跟父母呆在一起很压抑怎么办？ 生活在小县城里，好几年了，跟父母待在一起就特别压抑，也没胃口的。最近其实特别想跟他们好好聊聊，但是不知道聊什么，而且一面对他们就自动带上痛苦面具不想说话，家也不想回。怎么调节自己情绪呀
跟父母呆在一起很压抑怎么办？
生活在小县城里，好几年了，跟父母待在一起就特别压抑，也没胃口的。最近其实特别想跟他们好好聊聊，但是不知道聊什么，而且一面对他们就自动带上痛苦面具不想说话，家也不想回。怎么调节自己情绪呀
你好，我是壹点灵的心理服务者景美丽！通过您的描述，我能感受得到你现在的心情很压抑痛苦，首先是因为你从小生长在这个原始的家庭里，就没有那种，欢声笑语，无拘无束的氛围，你和父母之间无话可聊，已经产生了有代沟~
您试想一下，您最近家也不想回，情绪也不好，没有你自身的原因吗？
比如您最近遇到什么不开心的事情呢？，使你的情绪格外的郁闷压抑，原先和父母就不太愿意说话，再加上你心情总是郁闷，那就更不想聊了
换个地方，让你的心平静下来，做点你自己平时喜欢做的事情，等你心情放松的时候，再回来和父母好好的聊一聊，通过你和父母之间沟通的努力，老师相信都会有所改变~
感谢您的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，希望您私信！