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如果自己有很多缺点,还怎么喜欢自己呢?

如果自己有很多缺点,还怎么喜欢自己呢

小院子  
陈娜的回答
陈娜心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者陈娜,很高兴能回答您的问题!
看到说如果自己有很多缺点,还怎么喜欢自己这样的疑问,其实我非常能够理解您的困惑,因为这个世界上的所有人多多少少都会有缺点,这个世界上没有十全十美的自己。但是为什么表现的状态不一样呢,有人很自信,有人很自卑。面对不完美的自己首要的就是要接纳自己,跟自己做和解在这里,说说如何做到接纳自己:
1 不逃避缺点,坦然面对自己的现状。
2 .感受当下的情绪反应和想法。如果有很多负面情绪,那么去体验他,最终跳出这个局面。3. 看到自己的问题,同时也找到自己的闪光点。从这个过程看到自己的价值所在。
记得我们不是为了接纳而接纳,我们要为了更好的自己而接纳,然后去改变它。生命不是比较,不是战胜,而是接纳和完善。加油吧,你会看到那个更好的自己!
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,祝您生活愉快!