我晚上睡不着白天太困哎没有精力没力气心情...

我晚上睡不着白天太困哎没有精力没力气心情不好，

冰冰的升荣 2022年05月26日 17:41 IP属地: 山东

杨珠文的回答

杨珠文心理咨询师 IP属地: 浙江 2022年05月26日 18:45

您好，我是壹点灵心理服务者杨老师，很高兴为您服务
你您现在晚上失眠，睡眠时间缺乏，导致白天做事情精力跟不上，这种日夜颠倒的循环，让你的心情很糟糕
长期晚上睡不好，对人的身心健康影响很大，先给你一个拥抱
不知道这种情况已经为此多久了，具体发生了什么，如果你愿意说一说，老师会陪你一起分析一下原因
希望我的解答能对你有帮助，如果有疑问可以私信联系

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