联系不上对方时，脑海中总是会浮现很多不好... 很容易把事情往坏处想，特别晚上联系不上对方，就觉得有可能会出什么事情，心里很害怕，反反复复睡不着。担心同时也心存责怪，什么事情不能说一声，接个电话让我安心，就可以继续先睡了，现在大晚上，手机微信语音不接，人也不在家，怎么都不会为我多想想，无论要做什么，晚上报个平安。 心里很煎熬，整颗心都被吊着，很不踏实的感觉。
联系不上对方时，脑海中总是会浮现很多不好...
很容易把事情往坏处想，特别晚上联系不上对方，就觉得有可能会出什么事情，心里很害怕，反反复复睡不着。担心同时也心存责怪，什么事情不能说一声，接个电话让我安心，就可以继续先睡了，现在大晚上，手机微信语音不接，人也不在家，怎么都不会为我多想想，无论要做什么，晚上报个平安。
心里很煎熬，整颗心都被吊着，很不踏实的感觉。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你的描述，看起来他对你是很重要的人，你很在乎他的安全，越是联系不上越是担心，越是着急不断的联系，而且有责怪他不提前给自己说下，心里很矛盾，是吗？
你一定是很在乎他，很关心他因此才会如此的担心。
首先，相信他有能力会保护自己的安全，遇到紧急的情况他一定也会有自己的方式去处理。
其次，转移自己的注意力，让自己放松，调整自己的状态。
再者，可以和他商量，告诉他自己的感受，他以后有事情也会提前和你讲的。
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决