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男朋友曾经出轨撩骚,现在和好了,不管他去干什么事,我都觉得他是去找别的女的了,怎么办
你好,我是壹点灵心理服务者,李霞。 读到你的苦闷和迷茫,很明显的有一种感觉你对男朋友没有之前那样的信任了。 这给你和你们之间的关系的相处带来了困扰。 你是在担心你这样的困扰时间长了会影响你对你们之间关系的感觉吗?还是在担心会破坏你们之间的关系?还是说你担心自己不能在这样的状态中一直坚持下去? 不管是哪一种情形,都表明你对你们关系的安全感受到了挑战和破坏。 不论是谁遇到你说的那种情形,短时间内对男友的行为有所怀疑,都是很正常的。因为我们的感受力受到了破坏,要恢复也是需要一段时间的,同时还需要男友的正向行为来强化。 如果事情泛化到,你明明可以确定的事情你依然控制不住怀疑的话,那就要看看是什么引起你这种想法和行为。 1 在男友第1次出现这种行为的时候,你们和好的共同的动力是什么?是你主动愿意和好的还是男友做了什么承诺你选择和好的? 不管是哪一种情形,你当初选择和好肯定是对你们的关系,仍然是抱有期待和希望的。 或者换句话说,男友身上有你看重的品质或者在某些方面能满足你的需要,包括心理层面的需要。比如说对亲密关系的依恋,避免一个人的孤单,身体或生理方面的需要等等。 2 现在情形是你的各种需要还在,但安全感不如以前了,你仿佛就不知道在这段关系中要何去何从了。 那就需要衡量一下安全感和你的各种需要哪一个对你来说当前更重要一些。 从心理学的层面来说,安全感不仅仅指一个人的感受,更重要的它是一种能力。 一个人有没有能力体验到一种安全感,包括在安全感受到破坏再度修复的时候,还有没有能力恢复这种安全感。这与于我们之前的养育环境,或者我们之前的一些经历是密不可分的。 你可以这样觉察,在你以前的关系模式中,有没有出现类似你跟你男友这样的关系模式,就是说安全的关系一旦遭到破坏之后,修复起来有些困难。 如果有的话,我们需要找到当时的那些经历,好好的看一看当时是什么让我们停在了那样的状态里。 当然这个工作是一个探索内在世界的工作,最好是找一个咨询师陪伴你一起,看看当年发生了什么让你的安全感的能力停在了那里。 3 当下最直接的做法是跟你男友说一说你的感受,看男友做出如何的反应,然后你再进一步感受一下男友,是否还能满足你的一些需要。 经过这些之后,我想你可能会对你在这段关系中的相处的一些状态会做出一些适合自己的调整。 祝你在跟男友的关系中早日找到安全自由的感觉。 希望我的回答能对你有所启发,如有疑问欢迎私信。
男朋友曾经出轨撩骚,现在和好了,不管他去...
男朋友曾经出轨撩骚,现在和好了,不管他去干什么事,我都觉得他是去找别的女的了,怎么办
你好,我是壹点灵心理服务者,李霞。
读到你的苦闷和迷茫,很明显的有一种感觉你对男朋友没有之前那样的信任了。
这给你和你们之间的关系的相处带来了困扰。
你是在担心你这样的困扰时间长了会影响你对你们之间关系的感觉吗?还是在担心会破坏你们之间的关系?还是说你担心自己不能在这样的状态中一直坚持下去?
不管是哪一种情形,都表明你对你们关系的安全感受到了挑战和破坏。
不论是谁遇到你说的那种情形,短时间内对男友的行为有所怀疑,都是很正常的。因为我们的感受力受到了破坏,要恢复也是需要一段时间的,同时还需要男友的正向行为来强化。
如果事情泛化到,你明明可以确定的事情你依然控制不住怀疑的话,那就要看看是什么引起你这种想法和行为。
1 在男友第1次出现这种行为的时候,你们和好的共同的动力是什么?是你主动愿意和好的还是男友做了什么承诺你选择和好的?
不管是哪一种情形,你当初选择和好肯定是对你们的关系,仍然是抱有期待和希望的。
或者换句话说,男友身上有你看重的品质或者在某些方面能满足你的需要,包括心理层面的需要。比如说对亲密关系的依恋,避免一个人的孤单,身体或生理方面的需要等等。
2 现在情形是你的各种需要还在,但安全感不如以前了,你仿佛就不知道在这段关系中要何去何从了。
那就需要衡量一下安全感和你的各种需要哪一个对你来说当前更重要一些。
从心理学的层面来说,安全感不仅仅指一个人的感受,更重要的它是一种能力。
一个人有没有能力体验到一种安全感,包括在安全感受到破坏再度修复的时候,还有没有能力恢复这种安全感。这与于我们之前的养育环境,或者我们之前的一些经历是密不可分的。
你可以这样觉察,在你以前的关系模式中,有没有出现类似你跟你男友这样的关系模式,就是说安全的关系一旦遭到破坏之后,修复起来有些困难。
如果有的话,我们需要找到当时的那些经历,好好的看一看当时是什么让我们停在了那样的状态里。
当然这个工作是一个探索内在世界的工作,最好是找一个咨询师陪伴你一起,看看当年发生了什么让你的安全感的能力停在了那里。
3 当下最直接的做法是跟你男友说一说你的感受,看男友做出如何的反应,然后你再进一步感受一下男友,是否还能满足你的一些需要。
经过这些之后,我想你可能会对你在这段关系中的相处的一些状态会做出一些适合自己的调整。
祝你在跟男友的关系中早日找到安全自由的感觉。
希望我的回答能对你有所启发,如有疑问欢迎私信。