男朋友曾经出轨撩骚,现在和好了,不管他去... ydl201911186605 2022年06月01日 10:24 IP属地: 河北 男朋友曾经出轨撩骚,现在和好了,不管他去干什么事,我都觉得他是去找别的女的了,怎么办 被浏览1211次 回答
你好,我是壹点灵心理服务陈老师。
男朋友曾经出轨到处撩妹,你现在跟他和好了,但是因此因为曾经男朋友背叛你,让你感到非常的没有安全感,老师非常理解你的这种感觉。
首先你要知道你心里为什么会这么想呢?
是害怕男朋友再次离你而去吗?
可以试着觉察你内心真正担忧的是什么。
然后跟男朋友确认行踪,来达到自我确认。
一直担忧某件事的话,当他发生了,你就会想,真的是这样。
试着放松下来,去信任你的男朋友去信任自己。
重新审视下这段感情,是否让你更有安全感呢?
如果没有,你应该怎么做才会觉得内心安定呢?
希望我的回答对你有帮助。
你好,那你觉得男友这样的行为,你和他的恋爱有什么意义吗?你愿意继续这样的事发生吗?
你好,我是壹点灵心理服务者,李霞。
读到你的苦闷和迷茫,很明显的有一种感觉你对男朋友没有之前那样的信任了。
这给你和你们之间的关系的相处带来了困扰。
你是在担心你这样的困扰时间长了会影响你对你们之间关系的感觉吗?还是在担心会破坏你们之间的关系?还是说你担心自己不能在这样的状态中一直坚持下去?
不管是哪一种情形,都表明你对你们关系的安全感受到了挑战和破坏。
不论是谁遇到你说的那种情形,短时间内对男友的行为有所怀疑,都是很正常的。因为我们的感受力受到了破坏,要恢复也是需要一段时间的,同时还需要男友的正向行为来强化。
如果事情泛化到,你明明可以确定的事情你依然控制不住怀疑的话,那就要看看是什么引起你这种想法和行为。
1 在男友第1次出现这种行为的时候,你们和好的共同的动力是什么?是你主动愿意和好的还是男友做了什么承诺你选择和好的?
不管是哪一种情形,你当初选择和好肯定是对你们的关系,仍然是抱有期待和希望的。
或者换句话说,男友身上有你看重的品质或者在某些方面能满足你的需要,包括心理层面的需要。比如说对亲密关系的依恋,避免一个人的孤单,身体或生理方面的需要等等。
2 现在情形是你的各种需要还在,但安全感不如以前了,你仿佛就不知道在这段关系中要何去何从了。
那就需要衡量一下安全感和你的各种需要哪一个对你来说当前更重要一些。
从心理学的层面来说,安全感不仅仅指一个人的感受,更重要的它是一种能力。
一个人有没有能力体验到一种安全感,包括在安全感受到破坏再度修复的时候,还有没有能力恢复这种安全感。这与于我们之前的养育环境,或者我们之前的一些经历是密不可分的。
你可以这样觉察,在你以前的关系模式中,有没有出现类似你跟你男友这样的关系模式,就是说安全的关系一旦遭到破坏之后,修复起来有些困难。
如果有的话,我们需要找到当时的那些经历,好好的看一看当时是什么让我们停在了那样的状态里。
当然这个工作是一个探索内在世界的工作,最好是找一个咨询师陪伴你一起,看看当年发生了什么让你的安全感的能力停在了那里。
3 当下最直接的做法是跟你男友说一说你的感受,看男友做出如何的反应,然后你再进一步感受一下男友,是否还能满足你的一些需要。
经过这些之后,我想你可能会对你在这段关系中的相处的一些状态会做出一些适合自己的调整。
祝你在跟男友的关系中早日找到安全自由的感觉。
希望我的回答能对你有所启发,如有疑问欢迎私信。
你好!我是壹点灵心理服务者林静仪,很高兴能有缘与你一起探讨这个问题。
男朋友曾经的出轨撩骚,给你带来了心理上很大的不安全感。虽然现在和好了,但他去干什么事,你还是会怀疑他,这让我感觉到你内心感到很烦,一方面烦自己不相信他了,有一种“一朝被蛇咬,十年都怕蛇”的感觉,另一方面,烦他为什么要出轨,害自己不会轻易相信他了。
挺能理解你现在内心处于冲突状态的心情。你对于他曾经的出轨是怎样看的呢?和好是谁主动提出来的?
从你描述不管他去做什么,你都会怀疑。这句话读出你对他很没有信任感了。你可以分析分析自己为什么对他一点信任感都没有了,仅仅是他出了一次轨吗?还是自己的潜意识对他的人格及行为也存在了怀疑了?你可以通过觉察内心深处的想法,去察觉潜意识想要给你呈现出来的为什么自己会怀疑他的原因。回顾下你们相处的这段时间,他所表现出来的性格特征是怎样的。
分析完后,请你冷静冷静,用你的理性自我,去看看:自己是真心认可他的改过自新吗?接受他的过错是由于他表面的认错吗?对他的怀疑有受到现在社会舆论说的“一次出轨,终生不用”的影响吗?
接着,请你归纳你对他的性格及行为分析结果与理性自我看到的内心想法,然后自己察觉下内心,看是否对他有信心了。
如果感觉自己对他有信心了,可以尝试用自我暗示的方法,给予潜意识一定的信息刺激,向潜意识输入这样的观念:他的人格各方面还不错,我相信他下次不会出轨了。持续输送这样的观念,借此来改变脑海里对他的认知,那么很快你的怀疑就会减少了。
如果感觉自己对他没信心了,你思考一下,看与男朋友详细沟通下,把你的真实想法与他深入细聊,看看他的态度是否可以让你放下心来。
希望我的回答能给你有所帮助,祝福你!