快高考怎么调整一下? 距离高考还有四五天了,我感觉我好累,身为一名美术生,当艺考成绩出来时我已经做好了复读的准备,但是,我现在明明也没有好好学习的,我每天回家也在玩手机,每天还可以睡懒觉,但就是觉得好累,这个怎么办呀?怎么调整一下。
快高考怎么调整一下?
距离高考还有四五天了,我感觉我好累,身为一名美术生,当艺考成绩出来时我已经做好了复读的准备,但是,我现在明明也没有好好学习的,我每天回家也在玩手机,每天还可以睡懒觉,但就是觉得好累,这个怎么办呀?怎么调整一下。
您好,我是壹点灵心理服务者赵辉,很高兴能回复您的问题
快高考了,每个人这时候都会有一些压力和焦虑,所以会感到比较累,可以做一下呼吸放松练习,或者冥想练习,释放一下紧张情绪,让自己平和下来会好一些。
希望我的回答对您有所帮助