感觉自己就是多余的人,就算哪天我离开了也... 每天都有满肚子的心酸找不到人倾诉,感觉自己扮演不好每个角色,做不好女儿,做不好妻子,做不好儿媳,做不好妈妈,每天都在崩溃的边缘来回摆动,总过不好自己的生活。感觉自己就是多余的人,就算哪天我离开了也没有人会舍不得吧。
感觉自己就是多余的人,就算哪天我离开了也...
每天都有满肚子的心酸找不到人倾诉,感觉自己扮演不好每个角色,做不好女儿,做不好妻子,做不好儿媳,做不好妈妈,每天都在崩溃的边缘来回摆动,总过不好自己的生活。感觉自己就是多余的人,就算哪天我离开了也没有人会舍不得吧。
你好,我是1.0的心理服务者杨珠文,很高兴能够为你提供解答
在您的这一段的文字描述里面,你一直努力的在想当一个好女儿,做一个好妻子,做一个好儿媳妇,当一个好妈妈,你每天在努力的扮演着你的每一个角色,但是总感觉每一个角色都被你自己演砸了,你感觉自己做什么都是错,你认为身边的人感觉有你没你这个人都无所谓,你所有的付出没有得到身边人的认可,这让你对自己的生活都失去了信心,认为这一切的责任肯定都在自己身上,都是自己做的不够好,你对自己很自责,甚至深深的怀疑自己,你现在状态特别的让人心疼。
在这一个家庭关系里面,我唯独没有看到你的影子,你自己去哪里了,我们先尝试着来找一下自己
你说每天都有满肚子的心酸,找不到人倾诉,那我们先找一件最近发生的事情,你用角色互换的形式来分析一下这件事情,也就是说你一个人扮两个角色,一个是你,一个是对方批评你的那个人,把你认为你自己做不好的这件事情,用两个角色分别的来对质一下,用纸和笔把彼此双方的言语都写下来,看看对方是不是真的是嫌弃你,不关心你
希望我的解答能够对你有帮助,如果有疑问可以私信联系。