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怎么忘记那个很难忘记的人?

我终于下定决心要忘记他了,纠结了很久,犹豫了很久,也放低姿态去挽回了,但还是不行,碎掉的镜子就是碎掉了,圆不回来的,我想我终于能接受这件事了,但是还是总能想起他,就像是我的脑子决定了,但是心总会一遍一遍的让我想起来,我不想再想了,怎么能快速的忘记?

如果爱下去  
范萧鸣的回答
范萧鸣心理咨询师

你潜意识里其实不想忘记他,你不断让自己忘记对方,等于一遍又一遍提醒自己不要忘记,反而加上了对他的记忆和执着。想要忘记,先得接受自己忘不了对方,蔡琴有首歌叫不了情,多听听,听懂了就忘记了