怎样才能走出来？ 身边的人多了就觉得不自在。看见黑色的东西就害怕。每晚都失眠到凌晨三四点。早上六七点又醒了睡不着。不知道这种状态要持续多久，心理压力好大。感觉好焦虑怎么办。。。不想以后的日子里每天都这样浑浑噩噩的过着，太难了，怎么办啊。。。。
怎样才能走出来？
身边的人多了就觉得不自在。看见黑色的东西就害怕。每晚都失眠到凌晨三四点。早上六七点又醒了睡不着。不知道这种状态要持续多久，心理压力好大。感觉好焦虑怎么办。。。不想以后的日子里每天都这样浑浑噩噩的过着，太难了，怎么办啊。。。。
你这个情况持续多久了，如果连续一周以上，建议先评估一下，看看程度，有可能要考虑先吃药稳定症状，然后再心理咨询处理心理问题。