我该怎么办？ 老公老是在各种聊天软件找女人撩骚，我很痛苦，但因为两个孩子又不想离婚，我该怎么办？我是全职妈妈，带孩子，做家务都是我一个人，他很少很少几乎不帮忙，回到家吃完就是躺床上玩手机，玩游戏，什么都是我一个人，我心里觉得孤独，感觉不到有人关心我，现在我自己的状态就是，每天送完孩子上学，做家务，再做点网上的兼职，朋友也没有了，动不动一个人拿着手机流泪奔溃，看到一句话，一个电视情景我都会奔溃的放声大哭！不喜欢出门，不想跟人打交道！不知道自己怎么了，脾气也很大，很容易发火！而且他生活费也没给我，还要我借钱给他还债！我感觉自己都没盼头了。除了两个孩子还放不下！要不然可能自己都走上绝路了！[伤心]
我该怎么办？
老公老是在各种聊天软件找女人撩骚，我很痛苦，但因为两个孩子又不想离婚，我该怎么办？我是全职妈妈，带孩子，做家务都是我一个人，他很少很少几乎不帮忙，回到家吃完就是躺床上玩手机，玩游戏，什么都是我一个人，我心里觉得孤独，感觉不到有人关心我，现在我自己的状态就是，每天送完孩子上学，做家务，再做点网上的兼职，朋友也没有了，动不动一个人拿着手机流泪奔溃，看到一句话，一个电视情景我都会奔溃的放声大哭！不喜欢出门，不想跟人打交道！不知道自己怎么了，脾气也很大，很容易发火！而且他生活费也没给我，还要我借钱给他还债！我感觉自己都没盼头了。除了两个孩子还放不下！要不然可能自己都走上绝路了！[伤心]
那么他没有改变的想法的话，那你可以将自己对家庭没有希望的想法告诉他，将来可能出现的结果告诉他，看他有什么感想？
你做的已经很好了，没有对不起他。你的脾气因他而起的，你可以告诉他的。你让他当老婆，角色互换，问他会有什么感受？
他聊骚被你发现时他态度好但没有改变过，你对此态度是什么呢？
他做生意亏钱还债可以理解，总债多少呢？他每个月花4～5千的用途是什么？用到哪里去了？他说长期坐电脑前腰疼，那回家长期玩手机的情况也是一样的会腰疼的。他的原生家庭确实不好，那些不良的模式正在复制到你们家庭这里。你有告诉她你对目前婚姻家庭的感受吗？
你好，我是一点灵的心理服务者姚明召，很高兴我能回答你的问题。
从你的描述来看，你现在感到很痛苦压抑与无助。你在家里整天忙得不可开交，但老公整天与别的女人聊骚，不关心不关爱你，在家不分担家务，他没有给家庭生活费，还要你来借钱给老公还债，所有这些行为都让你感觉痛苦无助。
你在家里忙前忙后，为这个家付出了自己的全部的精力。但是老公却不顾及你的感受与其它女人聊骚，不分担家务，不关心关爱你，不提供家庭经济支持，还要你借钱还债，老公这些行为都没有体现出作为家庭主要一分子来承担相应的责任，长期如此，让你对婚姻家庭失去了盼头，但又找不到如何解决的方法，你有这种痛苦压抑无助的心情是我是可以理解的。
从你的描述当中来看，你对家庭生活追求很简单，老公赚钱养家，我在家里照顾家庭大小细务，把孩子家庭照顾好就好了。但是你没相到：你做的好好的，但是老公却没有做到赚钱养家，甚至连生活费都给不起，还要你借钱帮他还债，你对他与家庭逐渐失去希望，从而让你经常情绪崩溃，你的心里是多么的痛苦啊。
由于你长期做家庭主妇，让你缺乏交际缺少朋友，从而没有倾诉的对象，心里的不满情绪长期积累，没有倾诉岀去，所以会容易发脾气。看到相关的电视画面让你泪流满面，心里产生非常大的触动：我为什么我会陷入目前这种家庭生活状况呢？我要怎么才能改变这种状况，给婚姻家庭带来希望呢？如果改变不了，那么婚姻就要走到头了，但这并不是你希望看到的结果。
婚姻家庭当中，夫妻有很多的分工模式，你们是男主外而你主内，这种方式主要是男方在外面工作，负责赚钱养家为主，而你主内，主要是负责家庭细小事务，把家庭照顾好。从目前来看，你主内做的工作是井井有条，同时还做兼职获得一些收入来补贴家里生活支出。而老公主外，不但没有余钱，连生活费都没有给你，让家庭生活支出的的重担也落在你的肩膀上了，可以说连主外赚钱养家的责任都落在了你的头上了，老公已经失去了作为男主外的功能作用。
我不知道结婚以来，你们是怎么相处的？当你发现老公长期在聊天软件上找女人聊骚，为何你不敢与老公交谈，任他这样发展下去呢？老公聊骚，从别的女人那里得到快乐，那么你作为妻子，是否在夫妻生活方面方面失去了吸引力，让老公的注意力向外了呢？这是不是老公长期不关心你不关爱你的原因呢？老公没有给家里生活费，那么他有收入或赚钱吗？那么他的钱哪里去了呢？家里收入是夫妻共同财产，你是可以过问的，这么长时间以来，你为何不敢问老公赚的钱花到哪里去了呢？老公欠债，他的债务是怎么产生的呢？他借的钱是不是作为家庭共同支出而产生的呢？
老公在家里功能的缺失，而你不敢与他交流，让老公觉得你不敢过问他的所作所为，他就放任发展，形成了今天的局面。从这一点来看，你们必须要改变目前的沟通模式，才能促进老公改变目前的行为。
一，你首先要认识到，对老公的不闻不问，任他这样发展下去，事情只会更加糟糕，所以从现在开始就要进行有效的沟通。建议找一个合适的时间，与老公单独坐下来，回顾你们家庭过去生活的快乐与幸福，然后你说目前没有老公的支持，心理觉得很累，希望得到老公的精神与行为上的支持，真诚表达你心里的感受。因为你心里有了太多的痛苦与不满，但是希望你能用平和的语气说话，不要用责备的言语沟通，否则对方是没法与你进行面对面的诚心交流的。
二．让老公换位思考，如果他在妻子的位置上，你是老公这，他会有什么感受，促进他的思考。换位思考是一个非常有效的沟通方式。
三．与老公交流你们夫妻情感交流的感受，目前他的感受是什么，你的感受是什么，让他说出你哪里有做不好的地方，会才让他喜欢在在软件上与别人聊天，这样可以促进你改变自己的某些方面。这种询问的方式，不是指责老公的不对，因为指责容易产生负面的效果，而是让他自己明白这样的做法是不对，让他有自知之明。如果他是爱家庭爱妻子的，就会逐步改变他的不良行为。
四．与老公坦诚交流目前家里生活开支的问题，询问工作怎么样？，承认他赚钱的辛苦，同时也说出目前这样的收支模式是没有发展持续性，需要大家一起作出改变。那么你可以考虑出外找一份工作增加收入。那么带孩子的事情，可以请家里亲戚父母或公婆帮忙看孩子，即使请一个保姆也可以，你们可以共同负担这个费用，让他有生活的压力感。你出去工作，可以扩大交际圈，有心事可以有倾诉的对象，减少你心里的压抑感。
五．对于目前家庭收支不平衡的问题，你可以与老公都工作一起赚钱养家，明确表示可以一起来还掉目前剩余的债务。但是你希望知道目前的债务总额是多少，同时希望知道那些债务是怎么产生的，明确表示以后如果不是家庭共同支出的债务，你以后不会再为这些债务提供钱来帮忙还款的，让他断掉你总会帮他还款的心理念头。
六．当你觉得很痛苦或情绪崩溃的时候，建议你找信得过的朋友或心里咨询师倾诉你的心事，不要压抑自己的感受，这样有助于你心里平衡，更好面对家庭与工作。
七．当你在家务活感到辛苦的时候，特别是身体不舒服的时候，建议你让老公分担家务，让他增加对你的关爱情感。
以上是我的回答，希望对你有所帮助，如果有疑问或需要，请随时给我留言或联系我，谢谢。