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心理很压抑，不知道怎么形容现在的心情，干什么都是心不在焉，莫名其妙的就会想一些乱七八糟的事情，明明心里想着不要去想了，但是一空下来就会去想了。
你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 压抑的心情还伴随着无法克制的胡思乱想，这种感觉一直在折磨着你，听起来真挺不好受的。似乎你现在陷入了一种两难的境地，既想要做出一些行动去寻求答案、又害怕这些行动带来的后果自己无法承受，这种矛盾和纠结让你困在原地、烦恼不已。如果换个角度看，有时候我们之所以会陷入”两难“，是因为我们只看到了这两个都很难的选项，事实上或许还有其他的选项可以选择，或者至少在这两个选项里还有其他的信息可以去了解和发掘，这些都能让我们有更多决策的余地，也能让我们一定程度上摆脱心理上的困境。 我没有办法给你一个答案、也没有办法帮你去做选择，那样太不负责任，因为承担选择后果的是你而不是我。不过如果愿意的话，我们可以一起来聊聊，或许可以帮你更清晰地梳理现状，做出更有利的决定、走出困境。 希望我的回答能帮到你。
心事随笔
心理很压抑，不知道怎么形容现在的心情，干什么都是心不在焉，莫名其妙的就会想一些乱七八糟的事情，明明心里想着不要去想了，但是一空下来就会去想了。
你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。
压抑的心情还伴随着无法克制的胡思乱想，这种感觉一直在折磨着你，听起来真挺不好受的。似乎你现在陷入了一种两难的境地，既想要做出一些行动去寻求答案、又害怕这些行动带来的后果自己无法承受，这种矛盾和纠结让你困在原地、烦恼不已。如果换个角度看，有时候我们之所以会陷入”两难“，是因为我们只看到了这两个都很难的选项，事实上或许还有其他的选项可以选择，或者至少在这两个选项里还有其他的信息可以去了解和发掘，这些都能让我们有更多决策的余地，也能让我们一定程度上摆脱心理上的困境。
我没有办法给你一个答案、也没有办法帮你去做选择，那样太不负责任，因为承担选择后果的是你而不是我。不过如果愿意的话，我们可以一起来聊聊，或许可以帮你更清晰地梳理现状，做出更有利的决定、走出困境。
希望我的回答能帮到你。