如何走出高考之后的情绪困扰？ 高三毕业生，现在是高考后的第9天，每天的都浑浑噩噩的度过的，没有目标，也没有方向，能感觉到成绩很差，因为高考前夕，就可笑的让自己放松了，没有人都我抱有多大的期望，他们都告诉我，你尽力就好了，我知道是为了不让我有压力，但在他们眼里，又希望我能考上，他们又都觉得这应该很容易。很多次崩溃，不仅是因为成绩，更多的是对自己的无力和厌恶，讨厌自己不思上进的样子，更害怕自己看不清未来的方向。特别是学过之后，越发害怕自己会像那些人（我也不知道怎样形容）一样，我不害怕平淡的生活，我也不想去追求什么成就，但就害怕自己会像那些人一样，就那样人云亦云，就那样糊里糊涂的过完一生，我知道自己的想法可能有点可笑，但没办法，我真的不知道该怎么去面对现实，我的成绩一般很一般，我甚至考不上一个本科，我平平无奇，却又不甘平庸，我想去复读，却又不知道该如何办，没有人听我说，他们无条件的相信我，他们赞同我的想法，支持我的选择，可没人问问我到底是怎么想的，我真的不知道该怎么办，真的不知道
如何走出高考之后的情绪困扰？
高三毕业生，现在是高考后的第9天，每天的都浑浑噩噩的度过的，没有目标，也没有方向，能感觉到成绩很差，因为高考前夕，就可笑的让自己放松了，没有人都我抱有多大的期望，他们都告诉我，你尽力就好了，我知道是为了不让我有压力，但在他们眼里，又希望我能考上，他们又都觉得这应该很容易。很多次崩溃，不仅是因为成绩，更多的是对自己的无力和厌恶，讨厌自己不思上进的样子，更害怕自己看不清未来的方向。特别是学过之后，越发害怕自己会像那些人（我也不知道怎样形容）一样，我不害怕平淡的生活，我也不想去追求什么成就，但就害怕自己会像那些人一样，就那样人云亦云，就那样糊里糊涂的过完一生，我知道自己的想法可能有点可笑，但没办法，我真的不知道该怎么去面对现实，我的成绩一般很一般，我甚至考不上一个本科，我平平无奇，却又不甘平庸，我想去复读，却又不知道该如何办，没有人听我说，他们无条件的相信我，他们赞同我的想法，支持我的选择，可没人问问我到底是怎么想的，我真的不知道该怎么办，真的不知道
同学你好，我是壹点灵心理服务者，李霞。
首先祝贺你从高考的千军万马中一路走过来，同学你辛苦啦！
紧张的高中生活暂时告一段落了。你对接下来要走的路充满了迷茫和困惑。你多么渴望在人生的十字路口有人可以理解你，倾听你，指导你。
看起来你生活在一个相对民主的家庭里，父母及家人很愿意尊重你的想法，或许就像你说的，他们不愿意给你带来很大的压力，我想这背后一定有他们对你深深的爱。
恭喜你啊，同学，你生活在一个有爱的家庭里。
我知道你在听到最后这句话的时候，或许会觉得有些不舒服。因为他们对你无条件的支持，实际上在你这里体验到的除了自由和支持之外或许还感觉到了他们对你情感上的疏离，用你的话说，没有人真正的想知道你到底是怎么想的，你感觉到了孤独，尤其是面对接下来大学以及步入社会的生活，这个人生十字路口的时候，你渴望有人陪伴，有人倾听并分担你内心的烦恼想法。
你也注意到你自己对自己充满了指责和不满。
面对高中巨大的学习压力，能够坚持走到高考的人已经超过了初中阶段大部分的同学了。可很显然。你不仅仅满足与此，你希望自己学得更好，成绩更好一些，可见你内心有一股向上的动力。
你现在的苦恼主要来自两个方面，一是对未来的迷茫，二是你怕在滚滚红尘中成为不起眼的，随波逐流的普通人，更害怕在这个过程中迷失了自己。
尽管你对自己的现状不满意，但你知道吗，光从这一点上你就不知道超过了多少同龄人，你知道有多少同学在高考一结束之后就每天日夜颠倒，不分昼夜的疯狂的玩儿，放松。
对他们来说高考完就是一种解脱了，从来不想前路如何。
你在这样的情境下一直让自己保持清醒的状态，真是太难得了。
我看到你说你想去复读，但又不知道怎么办？
你是在担心你去复读，他人是怎么看你的吗？还是说现在自己也不清楚，如果复读你能不能应对？还是不知用怎样的状态应对？
因为你深切的感知到家人对你还是挺有期望的，虽然他们告诉你的是你尽力就好。你希望自己有能力满足他们的期望，所以你对自己不太如意的表现，替他们指责自己！具体表现就是自己对自己的嫌弃。
针对你目前这种情况有几点建议供你参考
1 如果你的家人可以坐下来静静的听你说的话，跟他们说说你当前的迷茫和困惑并诚心的邀请他们说说他们的看法，重点说明你很需要他们的参考意见
2 不管你高考的成绩如何，首先要肯定自己的是在高考的这条路上，你一路坚持到了现在，也付出了自己当时所能付出的最大心力。
看到并承认自己现在所感受到的无力迷茫，甚至成绩不如意所带来的沮丧和失落感。
你现在因为高考成绩带来的这些所有的感受都是适应性的情绪反应，每一个跟你有相同境遇的高考生，都会有类似的感受，在这点上你并不孤单。
3 不管你多大，哪怕工作结婚后，如果你有什么需要可以尝试着大胆的向你周围的亲人朋友提出邀请，请他们参与到你某项事件中，主动取得他们的支持与情感连接。
因为如果你不表达，或许在他们眼中觉得你不需要呢，或者他们觉得需要尊重你，也不敢随便走进你的内心。
4 关于高考之后的志愿问题，你可以找一个专门填报志愿的老师指导一下，看看他的观点是什么，然后再综合决定你是要复读还是先去上学
希望我的回答能够对你有所帮助。