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每天晚上下班回来挺晚的，洗澡洗头要都挺晚了，发现想睡觉一点睡意都没有，我是不是失眠的前眺[疑问][疑问]
因为过了睡眠的最佳时间，人又有了精神是很正常的。躺在床上听会儿轻音乐，做几个呼吸，放空自己。
情绪压力那些事儿
每天晚上下班回来挺晚的，洗澡洗头要都挺晚了，发现想睡觉一点睡意都没有，我是不是失眠的前眺[疑问][疑问]
因为过了睡眠的最佳时间，人又有了精神是很正常的。躺在床上听会儿轻音乐，做几个呼吸，放空自己。