自我焦虑，婚姻焦虑 我心态不好，特别容易焦虑，失眠。我一直希望我的生活像死水一样平静。结婚以前我没有好好审视自己的状况，也没有考虑清楚婚姻里的变数太多。一时冲动就领了证。最近我身体不舒服，我一直特别焦虑，整晚失眠。开始是因为生病，后来是因为婚姻。我觉得我承受不了婚姻里那么多的变数，我的不健康的心理不适合生孩子养孩子。我觉得我结婚就是害人害己，每天都特别后悔，希望能回到没有结婚的时候，我特别自责。我觉得一个人我可能会好好的，婚姻可能会把我逼疯，我可能会把我老公逼疯。跟他结婚时对他的伤害。我现在不知道该怎么办，整个人都垮了，不想动不想吃饭，整天想躺着蜷缩着。觉得不应该这样，但是控制不了自己。
自我焦虑，婚姻焦虑
我心态不好，特别容易焦虑，失眠。我一直希望我的生活像死水一样平静。结婚以前我没有好好审视自己的状况，也没有考虑清楚婚姻里的变数太多。一时冲动就领了证。最近我身体不舒服，我一直特别焦虑，整晚失眠。开始是因为生病，后来是因为婚姻。我觉得我承受不了婚姻里那么多的变数，我的不健康的心理不适合生孩子养孩子。我觉得我结婚就是害人害己，每天都特别后悔，希望能回到没有结婚的时候，我特别自责。我觉得一个人我可能会好好的，婚姻可能会把我逼疯，我可能会把我老公逼疯。跟他结婚时对他的伤害。我现在不知道该怎么办，整个人都垮了，不想动不想吃饭，整天想躺着蜷缩着。觉得不应该这样，但是控制不了自己。
你好，我是壹点灵心理服务者杜海珍，非常高兴能在壹点灵的平台上和你沟通交流。
你在描述当中说你没有做好结婚的准备，一时冲动就领了结婚证，不知道婚姻里面有那么多的变数，婚后特别后悔、自责，由此产生了婚姻焦虑，自我焦虑。这种焦虑导致整晚的失眠，不想吃饭…我深深地感受到了你后悔、自责的情绪。
我不知道你婚前经历了什么，让你一时冲动就领了结婚证。我想说的是，其实对于大多数人来说，你结不结婚都会后悔，就像围城，城里面的人想出去，城外面的人想进来。巷子里的猫，他非常自由，但是他没有归属感，城里的狗，他有归属感，可是他一辈子都需要低头，没有自由，人生这道选择题不管我们怎么选都会有遗憾，大部分的女生认为自己结婚了，可以找一个遮风挡雨的人，可是结完后才发现身边的风雨有可能全是这个人带来的。
要向男人多学习多爱自己一点，与其向外去求索不如向内看婚姻，其实并没有我们想象的那么完美，是我们从这段关系当中让自己变得稳定，而且强大。婚姻关系其实它就是一面镜子，不管你跟谁结婚，不管你遇到什么样的事情，其实你面临的都是自我的问题和两个原生家庭在一起遇到的问题，所以说婚姻它的意义其实就是自我成长。
既然你自责，觉得可能会把老公逼疯掉，那么说明这个男人并不是那么差，或许他也有他的优点，让你感觉内疚于他。只是不知道你经历了什么，让你无法面对眼前的一切。建议给自己一段时间整理清楚自己的思路，再做其他的决定。
我的建议希望对你有所帮助，祝好！