擅长领域

擅长方向 恋爱冲突、抑郁情绪、焦虑情绪、婚外关系困扰、婚姻冲突、更年期情绪问题、双相情感障碍、抑郁

擅长群体 青少年咨询、伴侣咨询、留学生/移民、伴侣咨询、精神康复者、家庭咨询

咨询风格 温暖、抱持、耐心、温和而真诚、专业

擅长服务 情感分析、情感陪伴、恋爱指导、情绪疏导、创伤修复

语言能力 普通话

咨询流派 整合疗法、整合式取向、精神分析(动力学) 、经典精神分析、认知行为疗法、认知行为疗法、人本主义治疗、人本主义疗法、焦点解决短期疗法、焦点解决短期治疗

个人介绍

从业背景

杜海珍 | 心理咨询师个人简介

Hi你好，我是杜海珍。很高兴此刻你愿意带着困惑与勇气，开启一段向内探索的旅程。

我始终坚持系统化的专业深耕与持续受训，完成精神分析动力学系统临床培训、客体关系专项进阶学习，长期保持稳定个案督导与个人体验。我始终相信，咨询师持续的自我打磨，是承载来访者情绪、守住专业伦理的根基，以审慎、抱持的态度对待每一段咨询关系。

我的咨询取向以心理动力学为主，我们不止聚焦眼前正在困扰你的现实难题：亲密关系拉扯、职场内耗、人际敏感、人生阶段适应等问题，也会一同慢慢探寻，那些反复循环的情绪反应、不由自主的相处模式背后，埋藏的过往印记与内在信念。动力学咨询，就是在一段足够安全、稳定的信任关系里，让潜意识里模糊的感受被看见、被理解，收获全新的矫正性情感体验，慢慢拓宽内心的选择空间，获得更笃定的自我力量。

心理咨询从不是一路平顺的旅程，我们会一起直面内心的不确定，也可能经历短暂的反复与阵痛。我会稳稳地在这里陪伴你，学着坦诚拥抱自己所有的情绪，读懂独属于你的生命故事，最终活出更舒展、从容的姿态。

就像罗曼·罗兰所说：世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。此刻正在迷茫、挣扎的你，正在试着寻找和自我和解的方式。而我们的这场相遇，或许就是你重新靠近自己、找回内在力量的开始。

期待与你相遇。

咨询师寄语

罗曼·罗兰曾写下：世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。
There is only one heroism in the world: to see the world as it is and to love it.

正在翻阅这段文字的你，已经鼓起勇气望向内心深处。当我们的咨访联结建立，便是重塑自我、拥抱新生活的全新起点。
The courage you hold to look inward marks a new beginning. Our therapeutic bond will become a fresh starting point for you to rebuild yourself and embrace a brand-new life.

一、擅长介绍

我主要面向青年及成年人群开展心理咨询工作，动力学深度咨询常规建议每周1次，每次60分钟，推荐进行6个月以上的中长期探索。稳定规范的咨询设置，可以为复杂内在议题的呈现、梳理与转化留出充足空间，让内在的改变能够在稳固安全的咨访关系中慢慢沉淀。

这份深度工作更适合对自我抱有好奇、愿意反思自身，拥有向内探索动力的来访者。我擅长陪伴受困于这些议题的朋友：恋爱情感冲突、婚姻关系内耗、人际敏感与社交边界困扰、职场压力与职业倦怠、自我价值感偏低、青春期及成年成长困惑、轻度创伤修复，以及正处在升学、婚恋、职业转型等人生关键转折点的人群。

为保障专业工作质量，我坦诚说明：我的受训背景与临床经验暂不适用于以下情况：存在自杀、自伤、伤人等高危机风险，需要紧急危机干预；重度精神疾病急性期；多动症、自闭症等发育障碍专项诊疗、重度物质成瘾干预，以及司法鉴定类工作。如果你正处于上述情况，选择对应专项领域的咨询师会更加合适。

二、风格介绍

我的咨询工作以心理动力学为核心基石，同时整合CBT认知行为疗法、人本主义、系统式家庭治疗技术。咨询全程我会保持温暖抱持、真诚包容的姿态，为你搭建一个安全、无评判的容纳空间。

我的咨询风格温和且兼具专业洞察力，会稳稳跟随你的节奏，不急于推进、不追求速效解决，一同去探寻反复出现的情绪、自动化的行为模式，以及它们和早年经历、内在客体之间的深层联结。我会耐心聆听，在合适的时机温和澄清，始终专注于理解你的真实体验，逐步提升自我觉察，让压抑的情绪与内在冲突得以被看见、被修通，最终帮你收获更笃定的内在力量，拥有更多人生选择的自由。

专业培训经历

2023-06至2024-09：第二届李晓驷师徒班精神分析理论和督导连续培训
2025-03至2026-07：李晓驷师徒班高阶精神分析理论和督导连续培训结业证书
2023-07至2023-07：认知行为疗法基础班
2023-07至2023-07：认知行为疗法初阶与进阶
2023-08至2023-08：CBT案例分析初阶与进阶班
2024-01至2025-01：唐登华.系统家庭治疗初高阶
2025-01至2025-02：危机干预操作指南45讲
2024-03至2024-12：徐凯文亲授咨询伦理200问
2024-04至2024-04：系统式家庭治疗连续培训
2023-07至2024-08：个案概念化20讲-心理咨询的必修课