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同学关系问题如何处理?

大一,刚开始和舍友关系挺好的,但是除了上课就是去图书馆学习,都是一个人,慢慢的,他们就开始说我坏话,然后会贬低我,开我的玩笑,本来打扫卫生一件小事,别人出问题他们不会说,一到我身上,就开始所有人的谴责。
又因为想换宿舍,和本班一个关系挺好的,他们有空床位,我就去问问他,但是之前和他倾诉过我宿舍的问题,也经常和他说最近怎么样了,然后我和他说换宿舍的事儿,他就觉得我之前再利用他,然后我想着去和他解释,说你们不同意,我完全可以理解,只要别影响我们之间的关系就好,和他很好的一个舍友跟我说:这件事就到此为止吧,把他们舍长夹在中间挺不是人的。我觉得他们也开始讨厌我了。我不知道该怎么办

落月屋梁的醉冬  
杜海珍的回答
杜海珍心理咨询师

您好,我壹点灵的心理服务工作者杜海珍,非常高兴能回答你的问题。

从你的描述中可以看得出来大一的你刚开始和舍友们的关系挺好,只是因为自己喜欢一个人独处,时间久,最后感觉大家都有点孤立你。后来又因为换宿舍这件事儿给了你一个很不好的反馈,更让你感觉到你被孤立了。

能够体会到你的愤怒、无力、委屈的感觉。

根据你的诉求,同学关系如何处理,我们一起来思考以下几个问题:

1、实际上大学同学都是我们随机认识的朋友,而不是刻意安排的,他们来自五湖四海、不同的城市,不同的家庭,不同的生活背景,不同的风俗习惯,每个人都有个体差异,特别是一个宿舍的舍友,如果有八个人就有八个不同的声音,所以我们不可能跟每个人都处的很好,从这个角度上看这难道不是正常的吗?

2、尊重和理解是维护关系的大前提。不能别人说追星你说他幼稚,别人说喜欢二次元你说他脑残。所以我们可以思考一下,在跟同学交流的过程当中有没有无意中踩雷?

3、舍友不是朋友,放低预期不要对她人有太高的要求,也没必要强行搞好关系。可以思考我们是不是对他们的期望太高了?放低预期的同时立下彼此的原则。把自己的底线说清楚,不要觉得不好意思,那么当事情发生的时候,也就没必要去苦苦的解释了。

4、有的同学他们的家境比较好,但是不管怎么样,大家能考到同一个学校就是同一个层次的人,所以我们要想一想,有一些焦虑是不是来源于自己不幸福?还是担心别人过得比你幸福,把焦点放在自己身上,不要去比较。

5、可以思考一下,我们有没有去过度解读别人?如果有,那么换个角度想一下,我没有什么值得别人去害的,远亲不如近邻,哪怕不能成为朋友生活中也是需要互相照应的。

6、如果你实在是看不上身边的人可以告诉自己,寝室不是学术论坛,不喜欢就减少观点交流,没有必要跟那些人争口舌之快,说白了寝室就是我们一个生活的空间,我们在里面就放下智商,快乐就行,我们可以思考来上大学的目的是为了什么呢?

7、不必刻意去讨好别人,尊重别人有自己的底线就好,父母花钱让我们来读书不是让我们来讨好别人,不卑不亢,己所不欲勿施于人。不去建立小团体去孤立别人,今天大家可以一起孤立你,那么明天大家可以一起孤立别人。我们不说别人背后话,做好我们自己即可。

以上的建议希望对你有所帮助,祝好!