为什么我总是努力不起来？我想哭走哭不出来... 我总是觉得别人在我背后议论我，每次一出错我感觉都是我错，不知道为什么我总是莫名其妙的哭，老是健忘，我感觉我特别像小丑一样，白天为了迎合别人总是笑脸相迎，而晚上总是在过度的自我反思，后来检查出中度抑郁焦虑症，但吃了半个月的药，我感觉我好了，整天嘻嘻哈哈像个没心的人但很容易发怒！就这样持续了一个月，我身边的人都绝的我好了，我也觉得，可是就在一周前我有开始emo了，我都开始怀疑我是装的，我太矫情！
为什么我总是努力不起来？我想哭走哭不出来...
我总是觉得别人在我背后议论我，每次一出错我感觉都是我错，不知道为什么我总是莫名其妙的哭，老是健忘，我感觉我特别像小丑一样，白天为了迎合别人总是笑脸相迎，而晚上总是在过度的自我反思，后来检查出中度抑郁焦虑症，但吃了半个月的药，我感觉我好了，整天嘻嘻哈哈像个没心的人但很容易发怒！就这样持续了一个月，我身边的人都绝的我好了，我也觉得，可是就在一周前我有开始emo了，我都开始怀疑我是装的，我太矫情！
您好，我是壹点灵心里服务者杜海珍，很高兴能回答你的问题。
你在描述当中说自己曾经查出中度抑郁、中度焦虑。吃了半个月的药感觉好了，但是一周前又开始情绪化，于是怀疑自己是装的。这种情绪让你感觉想哭哭不出来，需要努力却努力不起来。
深深的感受到了你的自责与无助。
其实，抑郁症或焦虑症它们是有高峰期和低谷期。它就像我们的感冒一样，从刚开始的流鼻涕、咳嗽到发高烧到退烧到结束。感冒能根治吗？不能，天气变啦，不注意受凉啦，或者上火了，感冒还是会发作。
抑郁症、焦虑症也是一样的，治好了以后，在遇到负性生活事件，压力过大，过度疲劳，甚至季节更替，也会出现复发，它的反复发作有很多原因：
第一、可能是其它躯体疾病引起，重大的疾病，外伤等等。过度的忧虑会导致疾病的加重。
第二、气候和季节的变化。天气变冷，秋冬季节神经递质的分泌减少也会导致抑郁症的复发。
第三、内分泌激素的变化，比如说经期、哺乳期、产后、更年期的也是我们抑郁症复发的重要节点。
第四、重大的负面生活事件，比如亲人离世、离婚、失独等。
那么还有最重要的一点就是：没有坚持巩固期的治疗，感觉好了马上就停药，这样就很容易复发。所以疾病得到改善之后要乘胜追击，而不是见好就收。坚持后续的巩固治疗，就会大大减少复发的概率。
您说吃了半个月的药，病就好了。而现在却感觉哭哭不出来，努力努力不上来。很强烈的无力感。所以建议思考一下以上几个方面的原因。是不是没有加强后期的巩固治疗？找到原因才能对症下药。
希望对您有所帮助。祝好！