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想挽回老公,该怎么办?

跟老公领证两个月后,两人大吵一架,冷战一个月,发现老公出轨了,但是老公不承认,前段他天天夜不归宿,不接电话,不回信息,后面两家大人掺和了一下,会接电话,也会回信息了,但是他晚上跟我通过电话,立马就跑去 按 摩 店找那个女的了,继续夜不归宿,我装作不知道的样子,因为我们已经分居两个月了。我现在想挽回他,该怎么办啊

赫赫声名的昌黎  
杜海珍的回答
杜海珍心理咨询师

你好!我是壹点灵心理服务者杜海珍,很高兴能回复您的问题。

你的诉求是想要挽回老公该怎么办?

感受到了你的后悔与自责。

我们一起来整理一下思路:
1、老公没有说要离婚,且也没有承认是出轨了,那你所说的出轨是真实的吗?
2、就算是真实的,你觉得两人刚刚结婚,他那么快就跟别人好上了?问题出在哪里,你好好思考过了吗?
3、老公会接电话会回信息,人却不愿意回来,你想想他有这样的行为是在跟你传递什么?

建议:
1、停止对对方的任何指责,不去争论对错,静下心好好复盘一下问题出在哪里,你们之间的敌人不是彼此,而是两人之间的互动模式。
2、回应对方的情绪,当你回应他的时候他会感觉被理解跟需要,这样才可以促动到他心底最深处。
3、用实际行动和耐心让对方看到你是接纳他的,愿意给他台阶下的,多点时间跟耐心给对方。
4、婚姻危机也是生机,危机恰恰是你们看清楚婚姻问题存在的本质,一旦跳出这个陷阱,解释清楚误解,那么彼此的感情会有质的升华。

祝好!