心事随笔 我开心不起来，每天都是这么崩溃，真的，我生活压力特别大，我快崩溃了，因为我觉得没有人会真正的关心我，只要自己开心就好，总是觉得我在无理取闹，我说我焦虑，得到安慰，反而得不到关心一句说：等你疯了送精神病院去，，，，，呵呵，结果自己还是倒打一耙，活该，，我在想如果是我姐，你就不会这么做了，早就去关心她，爱护她，去安慰她，心疼她，而不是关心我这个备胎，我在眼里什么都不是，我只是一个废物。
心事随笔
我开心不起来，每天都是这么崩溃，真的，我生活压力特别大，我快崩溃了，因为我觉得没有人会真正的关心我，只要自己开心就好，总是觉得我在无理取闹，我说我焦虑，得到安慰，反而得不到关心一句说：等你疯了送精神病院去，，，，，呵呵，结果自己还是倒打一耙，活该，，我在想如果是我姐，你就不会这么做了，早就去关心她，爱护她，去安慰她，心疼她，而不是关心我这个备胎，我在眼里什么都不是，我只是一个废物。
您好，我是1.0的心理服务者杨珠文，很高兴能够为您提供解答服务。
看了你的描述，感觉到您现在的内心特别的压抑，您每天非常努力的在做事情，你希望能你的亲人或身边的朋友能看得到你的辛苦，但是你每一次的诉求都被他们理解为你是在小题大做，无病呻吟，让你感觉特别的无助和绝望，你只是希望他们可以和对待姐姐一样的对你，可是一次又一次的被无视你的需求，这种无视让你感觉到了你自己不够好，你是个废物，你是不被接纳的，你的这种情绪让我似乎看到了你内心的不安全感。
心理上的安全感主要是体现在亲密关系上面，亲密关系在本质上就是孩子和父母的关系，越是亲密的关系，越会走入我们的内心深处，我们内心的脆弱，担忧，害怕，不安的情绪都会被带出来。当我们这些情绪出来的时候，就会影响到我们对事情的判断（也就是我们的认知）我们会认为自己不值得，认为父母是不爱我们的或者我是不值得被他们爱的，然后在这样的认知的影响之下，我们就会去做一些能够引起他们注意的事情，或者说一些试探性的言语，比如父母眼里的无理取闹的言语和行为，以确认父母是不是爱我的，父母是不是关心我的。
如果我们能够清楚的认识到这一个逻辑关系：我们对事情的看法会影响我们的情绪-情绪会直接决定我们做什么，所以当你的焦虑、压抑、崩溃的情绪出现的时候，我们不妨停留在这一刻来思考一下
我为什么会有这些情绪呢？
这些情绪背后我到底内心的需求是什么呢？
当父母说等你疯了送精神病院去，你对这句话怎么理解，如果真实性用0~10分，你认为可以打几分？
你也可以挑一到两件父母平时对你和姐姐同一件事情的反应，写下你的想法：左边写上对我好的，右边写上对我不好的，同样的姐姐那一栏也写上左边对姐姐好的，右边对姐姐不好的，然后感觉一下自己会不会有不一样的感受？
希望我的解答能够帮助到您，如有疑问欢迎私信联系。