原谅了出轨老公心里却煎熬怎么办? 如果用四个字形容一下我的婚姻那就是满心欢喜嫁给他,到现在生无可恋,我是一个很懦弱的女人,只知道踏踏实实的过日子,有什么事情都是敢怒不敢言,平时婆婆的强势霸道压迫着我,总是束缚着我和我的孩子们,家里的一切大小事全是由他作主,嫁给他三年了,因为是远嫁我没有交到一个朋友,每天就是重复带孩子,好像我的生活只有带孩子,两个孩子就是这么来回的带,我原本就是这么平淡的过下去,半年前老公出轨了,知道后我没哭也没闹,自己一个人扛下了所有,我的婆婆找到我让我给他一次机会,我真的是个心太软的女人了,也可能是出于我对他还有爱吧我想着给他一次机会,虽然对我的伤害很大,我愿意牺牲自己来成全一个完美的家,因为孩子还小,还需要我,我不能不负责任,所以我说我原谅他,但不代表我会接受他,以后怎么做看他表现,虽然是为了孩子,但是孩子永远也困不住我,前两天他回来了也带我出去散心了我表面很高兴可是心里却怎么也高兴不起来,看到他或者孩子我就想到他背叛我,加上我没有经济来源虽然用他那句话说不差我钱花每次都是给我100或者200有时可能会多一点,我用完了就要伸手找他拿,有时他会给,有时会啰嗦两句这样的日子真的好累,好烦,我怎么会变成这个样子,他的工资也不交给我存,彩礼钱也不在我这,好像彩礼就是在我这走个过场,现在变成他的钱了,我以前那么相信他娘家给孩子的钱都会给我老公,我觉得一家人没有什么你的我的,可是他们家怎么对我的,这两天我好难过,每天就是重复带孩子,做饭,给两个孩子洗澡,婆婆每天就是忙呀忙的我真的不知道他在忙什么,现在我就想找个别人找不到我的地方也不想管什么孩子了,就想离婚,只要离婚怎么都可以,我就想逃离他们家,我真的够了,或者找一个地方结束生命吧
原谅了出轨老公心里却煎熬怎么办?
如果用四个字形容一下我的婚姻那就是满心欢喜嫁给他,到现在生无可恋,我是一个很懦弱的女人,只知道踏踏实实的过日子,有什么事情都是敢怒不敢言,平时婆婆的强势霸道压迫着我,总是束缚着我和我的孩子们,家里的一切大小事全是由他作主,嫁给他三年了,因为是远嫁我没有交到一个朋友,每天就是重复带孩子,好像我的生活只有带孩子,两个孩子就是这么来回的带,我原本就是这么平淡的过下去,半年前老公出轨了,知道后我没哭也没闹,自己一个人扛下了所有,我的婆婆找到我让我给他一次机会,我真的是个心太软的女人了,也可能是出于我对他还有爱吧我想着给他一次机会,虽然对我的伤害很大,我愿意牺牲自己来成全一个完美的家,因为孩子还小,还需要我,我不能不负责任,所以我说我原谅他,但不代表我会接受他,以后怎么做看他表现,虽然是为了孩子,但是孩子永远也困不住我,前两天他回来了也带我出去散心了我表面很高兴可是心里却怎么也高兴不起来,看到他或者孩子我就想到他背叛我,加上我没有经济来源虽然用他那句话说不差我钱花每次都是给我100或者200有时可能会多一点,我用完了就要伸手找他拿,有时他会给,有时会啰嗦两句这样的日子真的好累,好烦,我怎么会变成这个样子,他的工资也不交给我存,彩礼钱也不在我这,好像彩礼就是在我这走个过场,现在变成他的钱了,我以前那么相信他娘家给孩子的钱都会给我老公,我觉得一家人没有什么你的我的,可是他们家怎么对我的,这两天我好难过,每天就是重复带孩子,做饭,给两个孩子洗澡,婆婆每天就是忙呀忙的我真的不知道他在忙什么,现在我就想找个别人找不到我的地方也不想管什么孩子了,就想离婚,只要离婚怎么都可以,我就想逃离他们家,我真的够了,或者找一个地方结束生命吧
您好,我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。
一、目前的状况,您还不适合立刻做出决定。
一个人要重新开始,最关键的还是经济基础,如果您目前是被孩子束缚着,那么就需要做个合理的计划和安排,哪怕是见缝插针的也要开始规划以后独立于世的技能储备。技能储备是什么,可以自我分析,也可以找人商量。可以看看自己以往的特长或者学习的专业,无论如何,这个长远计划是要做的。
二、怨愤只会内耗自损,归因他人,不如归因当初的自我选择。
我们在人生路上会做出不同的选择,之后的结果起因在当初的选择上,如果选择有所偏差,就需要之后做出调整,这种自我归因,也是自我担当的培养。事已至此,最需要的是面对的勇气,这个勇气的启动是很难的,您需要的是支持,家人也好,专业心理师也罢,总之,也要学会谈判。如果选择暂时原谅,您可以趁此机会提出要求,具体要求可能和钱有关,可能和您的时间分配有关(比如您需要学习提升的时间,不能始终困守家中等等。)
三、关键时候,守护身心。
一般人在被伤害的事件发生的时候,情绪波动很大,怨愤伤感交叠,非常内耗。这个时候需要多多的倾诉排解,需要去找到支持者,无论是自己的家人,朋友,还是咨询师,这样,您的压力会得到分解和排解。保住自己,是一切希望的开端和基础。前途似海,来日方长。
如果心里还是很乱,可以找老师私聊。
希望一切都能云开雾散,注意这个时间段自己会有很多偏激和极端的想法,甚至看不到希望,接纳此刻的自己,好好呵护,慢慢前行,筹谋起来,必有希望。