我怎么样才能治愈自己？ 从小到大都受到原生家庭所带来的种种因素所影响到我现在的心理问题 父亲太过于强势，导致我做什么都要听命于他，但他却又不太想参与我的成长，他只在乎结果，结果令他不满意他就会大发雷霆，会骂人，情节严重会摔东西 我常年以来一直受到他们对我的谩骂，一直打压着我的自信心，而我又是泪失禁体质，很容易情绪激动就会想哭，这样一来又会收到父亲的责骂 我一直都生活在父亲的阴影中，我从小就不能做一次自己，每当有人反驳他的时候他都会以更大声的斥吼来反驳我，我不知道该怎么办，处于孝心中我也不是很想我的父亲坐牢，可是我觉得他已经严重影响到我往后的成长与生活 我真的很想带着我的母亲一起逃离他，我真的好害怕，这几天我的精神也快要出现崩溃的情况，我真的很想知道该如何解决我心理的那些疾病 我也努力的尝试要克服困难，自己治愈自己，但是到头来发现这样会越做越难，我真的很想有个人可以帮助到我，我也想过找律师，找心理医生，可是我是“穷人家的孩子”，身上根本没有钱去找律师找心理医生，所以我想问问有没有什么办法可以帮助到我吗？ 我真的很想脱离现在这种状况
我怎么样才能治愈自己？
从小到大都受到原生家庭所带来的种种因素所影响到我现在的心理问题
父亲太过于强势，导致我做什么都要听命于他，但他却又不太想参与我的成长，他只在乎结果，结果令他不满意他就会大发雷霆，会骂人，情节严重会摔东西
我常年以来一直受到他们对我的谩骂，一直打压着我的自信心，而我又是泪失禁体质，很容易情绪激动就会想哭，这样一来又会收到父亲的责骂
我一直都生活在父亲的阴影中，我从小就不能做一次自己，每当有人反驳他的时候他都会以更大声的斥吼来反驳我，我不知道该怎么办，处于孝心中我也不是很想我的父亲坐牢，可是我觉得他已经严重影响到我往后的成长与生活
我真的很想带着我的母亲一起逃离他，我真的好害怕，这几天我的精神也快要出现崩溃的情况，我真的很想知道该如何解决我心理的那些疾病
我也努力的尝试要克服困难，自己治愈自己，但是到头来发现这样会越做越难，我真的很想有个人可以帮助到我，我也想过找律师，找心理医生，可是我是“穷人家的孩子”，身上根本没有钱去找律师找心理医生，所以我想问问有没有什么办法可以帮助到我吗？
我真的很想脱离现在这种状况
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
原生家庭影响对一个人来说真的太大了。特别是长期处在打压打击语言暴力之下。辛苦你了。
看到您自己身心痛苦还在想着如何保护妈妈，给你点赞。
1.和爸爸沟通说出你的感受。如果他听进去一点也好。如果非常固执，您和妈妈要思考自保的方法。必要时候可以保持距离。
2.不知道您目前多大。是否已经经济独立？经济独立才能精神独立。所以要思考下如何赚钱。提高自己的能量，才能很好的应对。
3.爸爸的方式。如果目前您理解不了不需要强行理解。如果自己有能量理解，可以看看爸爸生长环境以及为什么他会经常暴怒。是缺爱没有安全感，还是生活压力导致？可以问下爸爸你可以帮到他什么？
4.调整自己的身心状态。先照顾好自己才能照顾妈妈以及和爸爸沟通。求助专业的心理咨询师帮您疏导情绪，增加能量，拉视角。
如果您需要，可以私信老师。咨询会给您折扣。