被认为是叛逆的孩子怎么自救？ 现在准高三了，之前初二初三的时间家里出过事，大概有两年的时间被父母发泄情绪的怒吼。 初三查出来抑郁症，很多次学校排名都在可以上当地第二的中学的排名。但妈妈坚定的认为我一定考不上高中，我的状态太差。后来也承认。 很讨厌很讨厌我的父母，也不太喜欢自己。现在有点想补课，家长就是说补课很贵一定要好好学对得起家里面的钱 。我就会很烦，不想听这些，直说自己接受不了如果补课后成绩提升不了父母的歇斯底里和责难，如果父母做不到接受，还是从一开始不要补了。自己学吧。 然后今天又是吵架，我妈妈说她心里委屈极了。但是我现在已经不太在意她是否失望还是委屈难过，因为以前听过过无数次这种话了。我只是觉得她很恶心很恶心，看到她就会心情不好，很不想跟她讲话。不太知道该怎么调整。 可能以前父母总是和别人说我的不是，现在已经不想当什么懂事的孩子，因为好像对我自己的好处来讲，我做到了那些他们也不会满意，曾经就是那样。已经只想怎么高兴怎么来了，吵架几乎从没有顺着父母的话说过，每次吵就吵到底，不在意他们的感受了。 并不是一开始就是这样的。
被认为是叛逆的孩子怎么自救？
现在准高三了，之前初二初三的时间家里出过事，大概有两年的时间被父母发泄情绪的怒吼。
初三查出来抑郁症，很多次学校排名都在可以上当地第二的中学的排名。但妈妈坚定的认为我一定考不上高中，我的状态太差。后来也承认。
很讨厌很讨厌我的父母，也不太喜欢自己。现在有点想补课，家长就是说补课很贵一定要好好学对得起家里面的钱
。我就会很烦，不想听这些，直说自己接受不了如果补课后成绩提升不了父母的歇斯底里和责难，如果父母做不到接受，还是从一开始不要补了。自己学吧。
然后今天又是吵架，我妈妈说她心里委屈极了。但是我现在已经不太在意她是否失望还是委屈难过，因为以前听过过无数次这种话了。我只是觉得她很恶心很恶心，看到她就会心情不好，很不想跟她讲话。不太知道该怎么调整。
可能以前父母总是和别人说我的不是，现在已经不想当什么懂事的孩子，因为好像对我自己的好处来讲，我做到了那些他们也不会满意，曾经就是那样。已经只想怎么高兴怎么来了，吵架几乎从没有顺着父母的话说过，每次吵就吵到底，不在意他们的感受了。
并不是一开始就是这样的。
你得不到父母的理解一定满难受的。看你也很努力，父母的情绪是他们自己的功课。你现在注意保护自己，确实是很需要的。安抚自己爱护自己确实是我们每个人首先能做的。学会爱自己才可能爱家人爱其他人。帮助自己积蓄心理的能量是很重要的。在心理上保护自己没有什么错。
多花时间倾听自己的心声，你的情绪都是有压力源的。不否定自己，你已经很努力了。给自己多一点时间。有需要的时候，多允许自己很直接的表达。多表达自己的感受，哪怕别人不喜欢。表达感受的时候，多用自己做主语，那样听起来对方不容易当成是一种指责，防御小一些。减少用“你” 开头。表达自己的需要和感受不是自私。
有心力的时候可以共情对方，当然这需要在你先照顾好自己的前提下。这是交流的进阶版。这可能能缓解对方的情绪，让你日子好过一些。