我老是忍不住发火

我爷爷奶奶年纪比较大，很喜欢唠叨。

每次我一听他们唠叨我，催我做事，我就觉得很不耐烦，还很想发火。

往往我都不会忍住自己心里的烦躁不爽，会冲他们大吼大叫。

但是吼过之后又觉得对不起他们。

我从小是爷爷奶奶带大的，越大就越和他们老一辈的在很多方面有一些代沟。

我对他们发火之后，就觉得自己特别没良心，特别不孝顺，爷爷奶奶对我那么好，我还冲他们发火。

但是下一次他们唠叨我，我还是会觉得很烦，怎么办？