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脾气越来越不好了,什么原因?

脾气越来越不好了,什么原因啊。
以前我不会,现在变得更焦虑更毛躁

琹響  
钟华的回答
钟华心理咨询师

你的家庭是不是不允许负面情绪的直接表达?有情绪会不会要求你自己压着?