别人说我坏话怎么办

被别人说自己坏话的感觉肯定不会好过的，还会不由自主的担心这种状态持续久了，会不会引起其他的不可控的后果？如果以后再有其他人说我坏话怎么办？如果有更多的人说我坏话怎么办？如果所有人都觉得我不好怎么办？而我们人类作为社会性动物，生活在这个世界上就逃不开这些人与人之间相处的问题。 OK，那既然逃不了我们就好好的去面对他，看看有些什么是我们可以去做到的。当然关于处理人际关系的这个巨大的课题可以说的有很多很多，所以今天只抽取其中很小的一部分去聊聊。
首先是一个老生常谈的话语，努力的并不一定会成功，但如果不努力就一定不会成功。在人际关系当中也是这个样子，有一些沟通，如果我们去做了，他并不一定会得到我想要的结果，但如果这些沟通我们不去做，那就一定得不到我们想要的结果。像被说坏话这一类型的人际冲突问题，不论是我们要降低这件事情对我们的负面影响，还是防止未来产生类似的事情，都离不开沟通这个方式。
其次，我们就要看怎么沟通才是最合适的了。每个人都有自己的期待，这个世界上没有两片相同的叶子，也没有两个完全相同的人。所以人和人之间的期待都是不一样的，你肯定不能抱着对方和你有同样期待的这么一个想法去开展一次沟通。对方有权利有他的期待，有权利有自己的想法，所以我们在开展沟通之前要做的是求同存异。一定要明白，此处沟通所达到的结果，并不是谁输谁赢，而是尽可能要做到双赢。这样才能够使得我们有动力，为了双方共同的期待，去合作完成整个沟通的过程。
还有一点就是，由于对方说过我的坏话，所以在这个过程当中，双方对对方肯定都会是有一些负面认知的。那么在这里我们在沟通之前还要做好课题分离，他的想法是他的想法，我的想法是我的想法。同样的他的行为是他的行为，他的人是他的人，和我沟通的是他的这个人，而不是他之前的那个行为。他之前所做的行为确实很讨人厌，但并不意味着他无法进行沟通。他的一些想法很讨人厌，但并不意味着他整个人就是糟糕的。也只有在这样的客体分离的基础之上，我们才能够以一个稳定的心态去面对这样的沟通。