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老是告诉自己不用怀疑他，他也没做什么值得怀疑的事，却老是患得患失，从一点点小事情里愤怒，苦恼，自责，然后自怨自艾，什么都不容易转移注意力，想把自己封闭起来，一边愤怒，一边哀伤
安全感没有得到满足让您很焦虑，可以学一些调控情绪的方法。关系私聊哦。
我觉得自己快精分了
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