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心事随笔

我喜欢家里的环境干干净净的,整整齐齐的,不喜欢家里脏乱差,家里脏乱差我就心烦,必须把家收拾好才算可以。

荷塘月色  
姚立和的回答
姚立和心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很乐意在这里回应您的提问。

感觉到您是一个热爱生活的人,尤其对家,有着很高的关注度,脏乱差就会让您心烦,不知道您家里人数多不多,其他人生活习惯怎样,他们应该体谅您理解您的怎么可以只让您一个人重视这件事呢。

我还想了解,您对这个干净、整齐的要求标准到什么程度了,在不在一个比较好操作的范围里,比如,根据家里回来人多少、频率来调整搞卫生的。

我还想了解,您从什么时候开始在乎家庭干净和整齐的,当时有什么事情发生吗?在其他方面您还有类似的烦扰吗?

您的饮食、睡眠、健康等情况怎么样,能排斥这些因素对心烦的影响吗?因为有可能心烦和要求环境干净整齐互为影响。

您还需要考虑工作、人际关系等方面是不是有互为影响的,为要您思考这么多呢,因为我们我们没办法直接的对话,所以我不知道您这个是不是强迫观念,您如果有这方面的结论更好的。

现在没办法给出什么建议,因为问题原因还不清晰。


我是壹点灵心理服务者姚立和,祝您生活愉快,一切顺利。