被攻击了怎么办呢？ 虽然我不是没被攻击过，但是我的态度太温和了，似乎是我允许了他们的攻击，我想知道怎么样才会让他们明白我很生气，同时又不损伤关系呢？ 如果他们不在乎我的感受，依然攻击我，我当时应该怎么办呢？ 以及我对于别人的攻击和我当时的情绪不敏感，反而首先关心别人的感受。比如我被攻击，感到受伤和难过，但是我会知道她是生气的，然后首先安抚别人，尽管我没必要为别人的情绪负责，而且我不知道怎么缓解我的委屈和难过。我想知道怎样才能做到双赢，她消解怒气，而我也不难过。 我还想知道如何辨别让我不舒服的行为，对于这些行为，我是应该理解他们还是让他们迁就自己呢？
被攻击了怎么办呢？
虽然我不是没被攻击过，但是我的态度太温和了，似乎是我允许了他们的攻击，我想知道怎么样才会让他们明白我很生气，同时又不损伤关系呢？
如果他们不在乎我的感受，依然攻击我，我当时应该怎么办呢？
以及我对于别人的攻击和我当时的情绪不敏感，反而首先关心别人的感受。比如我被攻击，感到受伤和难过，但是我会知道她是生气的，然后首先安抚别人，尽管我没必要为别人的情绪负责，而且我不知道怎么缓解我的委屈和难过。我想知道怎样才能做到双赢，她消解怒气，而我也不难过。
我还想知道如何辨别让我不舒服的行为，对于这些行为，我是应该理解他们还是让他们迁就自己呢？
您好，您被攻击了，一定很难过。其实，人与人之间的边界就像是外围的一道皮肤，保护我们的身心免受伤害。假如别人侵犯到您时，您不做反应，那就会给人感觉这样做是可以的。建议您可以先用非暴力沟通的方式，去表达自己的感受和想法。非暴力沟通的四个要素：观察，感受，需要，请求。1.观察。留意身边发生的事情，要清楚表达观察结果，观察的结果是公正，客观地，而不是判断和评估。2.感受。你自己的真心V感受。如受伤、生气、害怕等等。3.需要。说出哪些需要导致的感受。4.请求。为了改善什么，我请求是什么，达到什么目的。