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和前任分手，让我反思到自己身上的一点，原来我对亲密关系是恐惧的，尽管和前任在一起时，我也有很满足快乐的时候，但是那些都不曾抚平我的恐惧，这是为什么呢
您好，我是壹点灵心理服务者姚立和，很乐意回应您的提问。 首先为你的反思点赞，先不管反思出来的东西准不准确，至少，反思是个好习惯。理解你的诉求，感觉到自己可能存在某种心理上的“创伤”，或者是某种不符合生活需求的行为模式，于是有些迷惑和不安，总的来说，是对人际交往和亲密状态的渴望。 先不用恐惧这个标签，我们先找一找有价值的信息。 1，恐惧，应该有具体对象、具体意义。您说的亲密关系，可以算作是具体对象，但是还不够细致，恐惧心理接近吗？恐惧肢体接触吗？恐惧交往过程中的繁杂事务呢？您需要具体化；恐惧的意义您没有说到，恐惧的普遍意义是保护作用，避免某种暂无经验的临在，您需要具体化。 2.恐惧感从什么时候发生的，当时发生了什么事，您是怎么处理的，保留下来的信念是什么？ 3，恐惧的影响范围与程度。恐惧感出现时，躯体反应是什么，出汗吗？呼吸变化吗？皮肤觉什么状态等，睡眠饮食有影响吗？对社会功能有什么影响吗？比如工作学习效率、语言表达、情感传递等。 4.有没有器质性因素，比如神经敏感程度、兴奋唤起与抑制水平等。 5.有没有“伤害性”事件发生，比如在出现恐惧之前，有没有碰车、语言伤害、暴力伤害等。 因为没办法与您直接交流，所以很多信息不能收集到，也就没有什么建议给到您，建议您先整理有价值的信息，心中有数之后再提出问题。 我是壹点灵心理服务者姚立和，祝您生活愉快，一切顺利。
为什么我会恐惧亲密关系？
和前任分手，让我反思到自己身上的一点，原来我对亲密关系是恐惧的，尽管和前任在一起时，我也有很满足快乐的时候，但是那些都不曾抚平我的恐惧，这是为什么呢
您好，我是壹点灵心理服务者姚立和，很乐意回应您的提问。
首先为你的反思点赞，先不管反思出来的东西准不准确，至少，反思是个好习惯。理解你的诉求，感觉到自己可能存在某种心理上的“创伤”，或者是某种不符合生活需求的行为模式，于是有些迷惑和不安，总的来说，是对人际交往和亲密状态的渴望。
先不用恐惧这个标签，我们先找一找有价值的信息。
1，恐惧，应该有具体对象、具体意义。您说的亲密关系，可以算作是具体对象，但是还不够细致，恐惧心理接近吗？恐惧肢体接触吗？恐惧交往过程中的繁杂事务呢？您需要具体化；恐惧的意义您没有说到，恐惧的普遍意义是保护作用，避免某种暂无经验的临在，您需要具体化。
2.恐惧感从什么时候发生的，当时发生了什么事，您是怎么处理的，保留下来的信念是什么？
3，恐惧的影响范围与程度。恐惧感出现时，躯体反应是什么，出汗吗？呼吸变化吗？皮肤觉什么状态等，睡眠饮食有影响吗？对社会功能有什么影响吗？比如工作学习效率、语言表达、情感传递等。
4.有没有器质性因素，比如神经敏感程度、兴奋唤起与抑制水平等。
5.有没有“伤害性”事件发生，比如在出现恐惧之前，有没有碰车、语言伤害、暴力伤害等。
因为没办法与您直接交流，所以很多信息不能收集到，也就没有什么建议给到您，建议您先整理有价值的信息，心中有数之后再提出问题。
我是壹点灵心理服务者姚立和，祝您生活愉快，一切顺利。