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感觉自己有肌肤饥渴症

表现为特别想要和别人贴贴,拥抱,牵手这些,特别是拥抱[大哭]每次拥抱都觉得好幸福好温暖想要溺死在怀抱里呜呜呜,有时候在公交车上会装睡靠着别人,我也不知道为什么[大哭][大哭][大哭],应该改掉吗

一颗鱼丸  
杜海珍的回答
杜海珍心理咨询师

你好,我是心理服务者杜海珍,很高兴可以回答你的问题。

你的诉求是感觉自己有肌肤饥渴症,表现为特别想要和别人贴贴,拥抱,牵手这些..........要改正吗?
感受到了你的困惑。

人对皮肤触摸的需要是与生俱来的,触摸被心理学家证实具有心理疗愈的作用,可以促进健康、快乐、安定感,拥抱接触也被视为医疗的基本工具。男性与女性都容易“皮肤饥渴”,而女性对皮肤亲密接触的渴求更容易被社会认可。触摸是我们的第一语言,有着不可替代的疗愈功能,“皮肤饥渴”实际上是对被爱、被尊重、被信任,建立亲密关系的需求。触摸、牵手、拥抱、爱抚是“肌肤饥渴”的表现形式。

所以建议思考以下几个问题:
1、你的婴幼儿时期抚养人是父母吗?父母一般是通过什么样的方式传递对你的爱?

2、在你的成长过程中有没有经历过一些缺乏安全、感缺乏被理解被接纳的事情?

3、这样的渴望是从什么时候开始的?且现在是在什么年龄?

每个症状的背后都有它的功能,这样的渴望很明显是在潜意识层面。身体告诉我们它需要被理解、接纳。就像饿了想吃饭、渴了想喝水,困了要睡觉一样,这是自然发生的一种生理需求。若问题严重,自己不能自控,建议寻求专业心理医生或咨询师的帮助。

祝好!