自我防御机制很强，很玻璃心容易受伤怎么办... 之前做咨询的时候，咨询师引导我看见自己的“自我防御机制”很强，发展出人际关系敏感的属性特征。感知周围人的情感动机成为自己防御保护的一部分，同时我却没有发展出很好的“盾”抵御“敏感”探索带来的伤害，很容易玻璃心，也会被别人说是矫情。但别人说我不好的时候，就浮现出羞耻的感受，好像被人当中扇了一记耳光。 这种情况应该如何“脱敏”，培养相应的“钝感力”？
自我防御机制很强，很玻璃心容易受伤怎么办...
之前做咨询的时候，咨询师引导我看见自己的“自我防御机制”很强，发展出人际关系敏感的属性特征。感知周围人的情感动机成为自己防御保护的一部分，同时我却没有发展出很好的“盾”抵御“敏感”探索带来的伤害，很容易玻璃心，也会被别人说是矫情。但别人说我不好的时候，就浮现出羞耻的感受，好像被人当中扇了一记耳光。
这种情况应该如何“脱敏”，培养相应的“钝感力”？
防御是对自己的保护，防御强说明内在很恐慌，害怕，不敢表达真实的自己，没有什么好坏之分。要改变重点在于处理内在的恐惧与害怕，而这些部分需要通过个人分析成长实现