怎么才能使自己保持乐观，还不是强制乐观 高一女生，和别人（不认识的人）要免费绘画资源，要加好友，对方一直要让我开朋友圈，但是我一开始没开，后来开了，因为系统问题一直没反应过来，我也不知道，我就说你不能认为别人就发了一条朋友圈就觉得他屏蔽你了，你很奇怪（我已经弄了很久了，他一直说我骗他，就有点生气，我已经很克制了）结果人家说我语气不好，你才奇快，他不欠我的，不给了，我就很生气，我给他展示了我没有屏蔽他的证据，他还不信任我，我说句奇怪有问题吗？我真的很无语和委屈，我不懂，以后再次遇到类似的事情，怎样才能使心情保持愉快并且解决这个事情呢？是不是有时候有的是事情不需要去解决，有时候并不需要去证实自己？那这个有时候具体是什么时候呢？非常感谢你能看完这一段，并且希望你能留下你的意见，谢谢，好运
怎么才能使自己保持乐观，还不是强制乐观
高一女生，和别人（不认识的人）要免费绘画资源，要加好友，对方一直要让我开朋友圈，但是我一开始没开，后来开了，因为系统问题一直没反应过来，我也不知道，我就说你不能认为别人就发了一条朋友圈就觉得他屏蔽你了，你很奇怪（我已经弄了很久了，他一直说我骗他，就有点生气，我已经很克制了）结果人家说我语气不好，你才奇快，他不欠我的，不给了，我就很生气，我给他展示了我没有屏蔽他的证据，他还不信任我，我说句奇怪有问题吗？我真的很无语和委屈，我不懂，以后再次遇到类似的事情，怎样才能使心情保持愉快并且解决这个事情呢？是不是有时候有的是事情不需要去解决，有时候并不需要去证实自己？那这个有时候具体是什么时候呢？非常感谢你能看完这一段，并且希望你能留下你的意见，谢谢，好运
你好，我是壹点零心理服务者杜海珍，很高兴可以回答你的问题。
你的表述当中你按照对方的要求打开了朋友圈，但因为信息不同步，对方看不到他想要看到的内容，于是误解你屏蔽了他，而你虽然解释了，但对方依然没有理解你，你特别难过，深深地感受到了你被误解后的愤怒与委屈！
你的诉求是怎么才能使自己保持乐观，还不是强制乐观，从诉求中可以感受到你是一个受了委屈习惯内消化，愿意向内看的善良的孩子。且你说以后再次遇到类似的事情，怎样才能使心情保持愉快并且解决这个事情呢？是不是有时候有的是事情不需要去解决，有时候并不需要去证实自己？那这个有时候具体是什么时候呢？事情发生后积极反思且在找方法，在这里先给你一个赞！
怎样才能使心情保持愉快并且解决这个事情呢？实际上我们是人不是神，每个人都不可能铁壁铜墙，刀枪不入，当你伤心的时候，痛苦的时候，不要去自责自己，接纳它，告诉自己我这会儿是生气了，这种生气的感觉给它名个名字，这个名字是你真实的感受，比如"愤怒”。清楚的让自己知道自己的感受，告诉自己我需要安静下来，让愤怒远离我，我把它丢到“隔离箱”中石沉大海或锁起来暂时放在一边，理智了再来处理问题，而不是忽视自己的感受。它在，真实存在，它是你身体的一部分，情绪由高到低，是会被消散的。忽略它的结果是，它一直存在与你的潜意识中，总会在某个点爆发。所以我们做不到一直保持心情愉快的处理问题，但是我们可以处理好我们的情绪后，心情平复后，处理事情，你说对吗？
至于有些问题需不需要解决，有些问题需不需要去证明自己？这跟问题的性质，问题的轻重缓急，问题在你心中的排序、份量，密切相关，不能一概而论。
换一个态度，换一个人生，你想要乐观处事的态度，必然会带给你你想要的答案。
希望我的建议能够对你有所帮助，祝好！