入职前焦虑！ 入职前焦虑！ 新工作确定，下周一入职，本来应该是一件快乐的事情，但没想到，最近很焦虑，每天晚上都睡的不太好，想到会继续早起，想到会面临的压力！因为疫情，在家封控了快三个月，总体来说已经习惯不工作或者自由职业或者兼职的工作状态，唉，怎么会这样！
入职前焦虑！
入职前焦虑！
新工作确定，下周一入职，本来应该是一件快乐的事情，但没想到，最近很焦虑，每天晚上都睡的不太好，想到会继续早起，想到会面临的压力！因为疫情，在家封控了快三个月，总体来说已经习惯不工作或者自由职业或者兼职的工作状态，唉，怎么会这样！
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
真为你能确定新工作而高兴！同时看到你的描述，本应很快乐的时候，但是想到即将到来的工作压力，会出现焦虑的情绪；封控三个月后，又要适应早睡早起的新的作息习惯，你也会又焦虑的状态。
非常能理解你在新工作中要适应新环境、与新同事相处、面对新的工作压力，面对新工作使你产生焦虑情绪是正常的。而且在封控三个月后，重新调整状态、重新回归正常生活作息，也是很不容易的。
可以跟我简单说说吗，在过去的三个月，你是怎样的生活状态？在这三个月里，有什么事，给你留下的印象是比较深刻的？什么样的情绪伴随你的时间最长？是什么原因让你不希望早睡早起？
我能理解你的压力和焦虑，其实不必过多纠结于未来的压力，封控的日子已经过去了，不好的情绪和生活习惯应该随着日历留在过去，享受当下的假期。
适当的焦虑可以激发潜能，有助于应对挑战。你也可以憧憬一下，下周正式工作以后，你希望你的生活是什么样的崭新节奏和状态。如果有必要的话，提前对下周的日程做个计划规划。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。