男朋友总是说耽误我和我分手 男朋友和我分手已经一个星期了 可我总是会想他 我控制不住自己的情绪，控制不住自己的行为，做什么都提不起兴趣和精神，每天在家哭 哭到崩溃 ，七天我睡不着，强迫自己睡也只能睡一会，做梦都是他，这几天只吃了一次饭还很少，我开始产生一些不好的想法，我开始伤害自己来试图不想他，他和我说不想耽误我，感觉我和他一起很委屈很累，他说我要考大学的，以后找个有钱的男朋友，他说他给不了我想要的，可我只想要他啊，没有他我感觉我现在的人生都灰暗了，跌入谷底的感觉
男朋友总是说耽误我和我分手
男朋友和我分手已经一个星期了
可我总是会想他 我控制不住自己的情绪，控制不住自己的行为，做什么都提不起兴趣和精神，每天在家哭 哭到崩溃 ，七天我睡不着，强迫自己睡也只能睡一会，做梦都是他，这几天只吃了一次饭还很少，我开始产生一些不好的想法，我开始伤害自己来试图不想他，他和我说不想耽误我，感觉我和他一起很委屈很累，他说我要考大学的，以后找个有钱的男朋友，他说他给不了我想要的，可我只想要他啊，没有他我感觉我现在的人生都灰暗了，跌入谷底的感觉
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，感觉我们还在读书，他可能已经工作，大概率会是异地恋吧。
其实一般男人不会因为情绪问题一时冲动决定分手的，他们的思维方式是理智型的，他会把爱情中的种种问题像炮仗一样，铺排起来，到了他认为合适的时候，集中引爆。
他为你们的爱情排查出的问题很简单：
1、异地恋看不到希望，未来不可预测。无法掌控。
2、“不敢保证未来几年发生什么”，对亲密关系不自信——亲密感缺失。
3、你“可能到时候就看不上他了”——安全感的缺失。虽然感情上还爱着，但是理智告诉他，及时止损才是正确选择。所以有如此的行为，正是因为他在帮自己下决心。
这时候你可能会说，异地恋考验的是两个人，我还没退缩呢，他怎么先临阵脱逃了呢？毕竟你还深处校园，环境单纯，而他已经进入社会工作，看得更多想得更复杂。大学你又接触到了更高层次的圈子，随着年龄的增长和学识的增加，你的见识也会不同，到时会不会有了更好的选择呢？这些都是可以预见的变量。男生通常意识到事情存在“有所不为”的可能，就会理智地选择结束。
另外，还有一个深层次的原因不知道你意识到没有。那就是，你们之间还没有那么“亲密”，亲密到让他觉得离不开你。所以你去挽回的方法也很简单，给他一个确定的坚持下去的理由，然后营造你们之间的亲密感。
首先让他有舒适的感觉，同时感受到你平稳的情绪。比如“需要任何帮助希望你都能想起我”、“工作再忙也记得吃饭”这种类似的表达，会让他感觉到你作为一个朋友恰到好处的关心。
同时，也要给他一定的安全感，让他参与到你们的未来。比如你可以这样说：大学或考研我应该选择哪个城市的学校呢？（可以考虑他所在的城市，以后工作我应该选择哪个单位呢？你有认识的到时候帮我联系吗？（求助，将他置于关系的高位）这些话都没有直接表白什么，但是他能领会到，你的未来有他的位置，你有想让他参与到未来计划中，并且，你有了困惑或需要帮助，第一个想到的人是他。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！