快30了还很幼稚，对自己很没自信，我该怎...

幼儿园的时候父母因为工作忙把我弄全托，上小学之后被同学打了六年欺负了六年，上初中被所有人孤立，每个人像躲瘟神一样的躲着我，从小到大没有一个朋友，父母的指责同学的欺凌，导致我现在还很幼稚经常会哭，刚刚我又被我爸说哭了，他说的我啥也不是，让我觉得自己就是个废物一样，我爸陪我的时间很少，他对我就好像是上司和属下一样，叫我做什么就必须做什么，我爸还说爸是天崽是地，爸说什么就是什么，你没有资格反抗，爸说对了是对的说错了也是对的，轮不到你讲话！我真的痛苦极了！