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家庭,感情,工作失业很受挫怎么办?

自己换了很多份工作但做的都不长远,短则半年,长则一两年,工作时间一长就会被同事关系,觉得没前途阿,这些关系所困扰就想辞职。前几年父亲又因病去世,这些年也谈了几个女朋友也不长远,最后一个分手后自己也抑郁焦虑了,不知道该怎么办……

侃侃而言的谷槐  
施强的回答
施强心理咨询师

你好我是壹点灵心理服务者施强,很高兴为你解答。
多次换工作觉得没有前途辞职,父亲去世心情不好,谈了几个女朋友都不长远,现在不知道怎么办,现在多次换工作也是社会普遍现象,有时工作没有前景,有时同事关系不理想,你得这种状态老师也懂得,有点像蝴蝶效应,就是发现事情越来走下坡路。

先说工作,其实你得工作能力有的,然后时常觉得力不从心对吗,是不是觉得老板没有重视?同事关系相处哪方面不太融洽呢?没前途是你对自己规划距离有点远吗? 如果你这些找到答案,那么我想应该就解决了一半问题。

再说你得父亲去世了你得状态不太好对吗,父亲是你得依靠,每当你需要父亲他都在你身边给你安慰出主意对吗?

女朋友主要是哪方面?是性格不合还是你们习惯不同,相处下遇到了什么问题吗,分手的原因都是相似的吗?

因为老师知道信息不多,大概总结下,工作上我们每个人都会遇到各种问题,那么我们现在成年人遇到问题最关键的就是解决问题对吗,试着去解决不要一有问题就要逃离,是和小时候环境有关吗总想逃避现实。父亲生病离开,难过伤心都会有的,慢慢的调节自己你想爸爸在世也不会看到你这样。女朋友分开不合适也不能强迫,如果分手都是同一个原因,那么你要好好想想。这些想通了我想你也没有问题了,暂时焦虑也没关系,慢慢调节,老师相信你!