异性恐惧能否自愈？ 聚会后严重焦虑，会反复回想与异性相处时自己拘禁的对话，否定和质疑自己的表现和形象，难以停止。想到自己造成冷场，对方失望尴尬的表情就焦虑到无法正常入睡和饮食。 多年异性恐惧，通过自我调整已经有所进步，但近期遇到与多位异性无法正常对话的情况，引发信心和自尊丧失，从而又引发了严重的焦虑。 与家人沟通过，原生家庭中与父亲关系的问题一直存在。父母有意识，但是无力改变。希望通过自己改变现今的焦虑状态，从而逐渐摆脱异性恐惧。 不知该如何施行？
异性恐惧能否自愈？
聚会后严重焦虑，会反复回想与异性相处时自己拘禁的对话，否定和质疑自己的表现和形象，难以停止。想到自己造成冷场，对方失望尴尬的表情就焦虑到无法正常入睡和饮食。
多年异性恐惧，通过自我调整已经有所进步，但近期遇到与多位异性无法正常对话的情况，引发信心和自尊丧失，从而又引发了严重的焦虑。
与家人沟通过，原生家庭中与父亲关系的问题一直存在。父母有意识，但是无力改变。希望通过自己改变现今的焦虑状态，从而逐渐摆脱异性恐惧。
不知该如何施行？
如果是女孩，有异性恐惧，原生家庭中与父亲的关系通常是个很重要的影响因素，比如父亲比较暴力，经常情绪不稳定，甚至打骂孩子，在孩子早年印象里种下了一个具有威胁性让人恐惧的异性形象，成年后与异性接触都会不自觉产生畏惧。这个情况并非不能自愈，也是有机会的，比如谈恋爱遇到一个好的男性，修复了关于异性的部分形象，就有机会在生活中修复这个部分。但通常代价比较大，一方面内心恐惧，害怕接触异性，建立关系困难，另一方面早年经历父亲粗暴对待的人，往往容易找到外表温和，但实际关系相处中对自己很粗暴和父亲类似的人，比较容易发生潜意识水平的强迫性重复。建议如果有条件，还是通过咨询处理问题，更有利于个人。