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异性恐惧能否自愈?

纯洁的山菡  

聚会后严重焦虑,会反复回想与异性相处时自己拘禁的对话,否定和质疑自己的表现和形象,难以停止。想到自己造成冷场,对方失望尴尬的表情就焦虑到无法正常入睡和饮食。

多年异性恐惧,通过自我调整已经有所进步,但近期遇到与多位异性无法正常对话的情况,引发信心和自尊丧失,从而又引发了严重的焦虑

与家人沟通过,原生家庭中与父亲关系的问题一直存在。父母有意识,但是无力改变。希望通过自己改变现今的焦虑状态,从而逐渐摆脱异性恐惧。

不知该如何施行?

回答
1个回答
范萧鸣心理咨询师

如果是女孩,有异性恐惧,原生家庭中与父亲的关系通常是个很重要的影响因素,比如父亲比较暴力,经常情绪不稳定,甚至打骂孩子,在孩子早年印象里种下了一个具有威胁性让人恐惧的异性形象,成年后与异性接触都会不自觉产生畏惧。这个情况并非不能自愈,也是有机会的,比如谈恋爱遇到一个好的男性,修复了关于异性的部分形象,就有机会在生活中修复这个部分。但通常代价比较大,一方面内心恐惧,害怕接触异性,建立关系困难,另一方面早年经历父亲粗暴对待的人,往往容易找到外表温和,但实际关系相处中对自己很粗暴和父亲类似的人,比较容易发生潜意识水平的强迫性重复。建议如果有条件,还是通过咨询处理问题,更有利于个人。

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