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小学十点睡，初中12点睡，我逐渐从一个阳光开朗的女孩变成了每天闷闷不乐女孩，我也不知道为什么，每天晚上都睡不着觉，有可能是中午睡了一下吧，我还是别睡午觉了，看一下我能睡着吗
你好，我是壹点零心理工作者杜海珍，很高兴可以回答你的问题。 你说你小学10点睡，初中12点睡，逐渐从一个阳光开朗的女孩变成了每天闷闷不乐女孩，自己也不知道为什么，每天晚上都睡不着觉，有可能是中午睡了一下吧，于是决定不睡午觉了。 感受到了你的郁闷情绪。 小学10点睡，初中12点睡，是因为学习紧张的缘故吗？感觉到似乎学习压力是给你带来不快乐的原因之一。另外，现在是假期，似乎假期生活并没有给你带来快乐，那么，是什么原因造成了闷闷不乐？ 看得出来从前的你一定是很快乐的孩子，当下的生活让你不满意，不想困在原地，于是也在想办法，比如决定不睡午觉，向壹点零老师们倾诉，想要改变这样的状态。 如果是学习压力大，那么建议我们好好思考一下问题出在哪里？哪些学科是自己喜欢的？哪些是自己不喜欢的？不喜欢的原因是什么？是不喜欢老师还是找不到适合自己的学习方式？觉察是解决问题的第一步。 如果是其它原因，那么老师建议可以找身边有智慧的朋友或重要人物好好倾诉一下，大家一起梳理一下思路，盘观者清，或许能给到你一些帮助！ 祝好！
心事
小学十点睡，初中12点睡，我逐渐从一个阳光开朗的女孩变成了每天闷闷不乐女孩，我也不知道为什么，每天晚上都睡不着觉，有可能是中午睡了一下吧，我还是别睡午觉了，看一下我能睡着吗
你好，我是壹点零心理工作者杜海珍，很高兴可以回答你的问题。
你说你小学10点睡，初中12点睡，逐渐从一个阳光开朗的女孩变成了每天闷闷不乐女孩，自己也不知道为什么，每天晚上都睡不着觉，有可能是中午睡了一下吧，于是决定不睡午觉了。
感受到了你的郁闷情绪。
小学10点睡，初中12点睡，是因为学习紧张的缘故吗？感觉到似乎学习压力是给你带来不快乐的原因之一。另外，现在是假期，似乎假期生活并没有给你带来快乐，那么，是什么原因造成了闷闷不乐？
看得出来从前的你一定是很快乐的孩子，当下的生活让你不满意，不想困在原地，于是也在想办法，比如决定不睡午觉，向壹点零老师们倾诉，想要改变这样的状态。
如果是学习压力大，那么建议我们好好思考一下问题出在哪里？哪些学科是自己喜欢的？哪些是自己不喜欢的？不喜欢的原因是什么？是不喜欢老师还是找不到适合自己的学习方式？觉察是解决问题的第一步。
如果是其它原因，那么老师建议可以找身边有智慧的朋友或重要人物好好倾诉一下，大家一起梳理一下思路，盘观者清，或许能给到你一些帮助！
祝好！