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已经无法沉浸式学习,看书,好像是失去了静...

上课时,学习时,看书时,身边有动静,我听到就心烦意乱,无法跟以前一样专注的听课,学习,看书。

以前上完一节课都觉得收获很多,现在上完一节课就是生气自己为什么没有认真听课;看一本书也是这样。

导致现在根本没办法完全投入到专业课的学习中了,只要一上课就觉得她实在是太烦人了,注意力无法集中在课上面,这种心情让我无法像上学期一样沉浸在自己的学习,我现在很焦虑,总是在想为什么我不能像之前一样心无旁骛的学习了,为什么呀?

echo♥  
赵晶的回答
赵晶心理咨询师

感觉学习不在状态哈,这也会让你感觉对自己生气,看来你对自己是有要求的,从什么时候开始有这样的变化的呢?