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心里压抑，委屈，痛苦
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。 给自己一个拥抱，拍拍自己！多拍一会儿！ 让自己的思绪停下来， 转移注意力，如果有很多事情或者人际关系，情绪情感困扰着你，你让这些烦恼都停在那里，先把重心放在自己身上，让自己舒服一点，再舒服一点！ 可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
心事随笔
心里压抑，委屈，痛苦
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
给自己一个拥抱，拍拍自己！多拍一会儿！
让自己的思绪停下来， 转移注意力，如果有很多事情或者人际关系，情绪情感困扰着你，你让这些烦恼都停在那里，先把重心放在自己身上，让自己舒服一点，再舒服一点！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决