受挫之后，总是否定自己，会因为小事而绝望... 感觉受挫之后总是全面否定自己，情绪动不动就回到学生时代，敏感脆弱，抵不住压力，很难从情绪中抽离。在现实受挫后就想全面否定自己，情绪非常差，一点事情也承受不来，觉得别人不会理解，或许会在心里嘲笑我小题大做吧，自己在心里都觉得自己挺可笑的。
受挫之后，总是否定自己，会因为小事而绝望...
感觉受挫之后总是全面否定自己，情绪动不动就回到学生时代，敏感脆弱，抵不住压力，很难从情绪中抽离。在现实受挫后就想全面否定自己，情绪非常差，一点事情也承受不来，觉得别人不会理解，或许会在心里嘲笑我小题大做吧，自己在心里都觉得自己挺可笑的。
你好，我是壹点灵心理咨询师。
看到你的描述会全面否定自己，情绪会回到学生时代。
感觉你在学生时代有很不容易的经历，或者其他的成长经历中就是得不到别人的理解，会被人忽视你的困难。
所以现在的你依然会担心别人觉得你是小题大作，依然看不见你的艰辛。
如果我想问你一下：在情绪不好的学生时代，你需要多大的承受力才能成长到今天？
当现在的你一直受挫，有谁陪你一起承受吗？如果没有，你自己在全面否定自己的时候感觉到了什么？又是怎么继续扛住继续往下的呢？
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