思考自己是否还爱男友，情感困惑...

我的心好像变得很空很硬，感觉不到情感流动，触摸不到快乐，把所有的苦闷都关在了里面。
我真的纠结了好久这个问题，自己到底还爱不爱男友，我们之间在一起三年多了，异地的时间多于在一起，明知道我们之间已经不再合适，我又很害怕自己不爱他，彻底失去了激情。
问题到底出在哪了？我到底要怎么样才能看明白自己的内心？真的很苦恼？而这些苦恼没法和他说，害怕会引起误会，我甚至会觉得他心里想要也和我一样我们都在抗拒发现变化这一事实。
我该怎么办？