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当心里想的我不行，我快累垮了，我不敢，的思想在脑海里一直萦绕而久久不能释放，同时面临的工作越来越多而越来越担心失败时，我感觉到自己真要跨掉了，面子真的把我杀掉了！乱如麻。
这些似乎是典型的功能不良自动思维乃至负面核心信念的体现。愿意和我聊聊吗？相信我可以帮到你。
#不能自己
当心里想的我不行，我快累垮了，我不敢，的思想在脑海里一直萦绕而久久不能释放，同时面临的工作越来越多而越来越担心失败时，我感觉到自己真要跨掉了，面子真的把我杀掉了！乱如麻。
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