欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
最近因为爸妈离婚的事情让我很难集中自己的注意力，最近一直在想这件事情，觉得自己生活了几十年的家庭突然就没了。心情一直很差，没有动力去做事情，也没有动力去工作。
你好！我是壹点灵的心理服务者李佑群。 你难以接受父母亲离婚的事实，感到生活了几十年的家一下子失去了，很受冲击，心情很差，没有动力工作。 情绪的背后是认知。我们对事物的解释、评价往往是基于我们的人生经验。你之所以感到难过，是因为对父母亲离婚这件事的看法。有没有可能，这种看法也是可以调整、改变的呢？ 如果你希望缓解情绪压力，改变目前缺乏动力的状态，以积极、健康的心态接纳现实，帮助自己、也帮助父母亲更好地生活，我愿意陪伴你一起来探讨这些问题。 如果需要，可以预约我的咨询。希望能够帮到你！
大家是怎么处理低落情绪的呀？
最近因为爸妈离婚的事情让我很难集中自己的注意力，最近一直在想这件事情，觉得自己生活了几十年的家庭突然就没了。心情一直很差，没有动力去做事情，也没有动力去工作。
你好！我是壹点灵的心理服务者李佑群。
你难以接受父母亲离婚的事实，感到生活了几十年的家一下子失去了，很受冲击，心情很差，没有动力工作。
情绪的背后是认知。我们对事物的解释、评价往往是基于我们的人生经验。你之所以感到难过，是因为对父母亲离婚这件事的看法。有没有可能，这种看法也是可以调整、改变的呢？
如果你希望缓解情绪压力，改变目前缺乏动力的状态，以积极、健康的心态接纳现实，帮助自己、也帮助父母亲更好地生活，我愿意陪伴你一起来探讨这些问题。
如果需要，可以预约我的咨询。希望能够帮到你！