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郁闷

大学生,不打游戏,假期一人待在家里感觉自己越来越抑郁了。 原来在假期里面计划要做的事情因为一些小插曲只能放弃,感觉很不开心。 天天觉得没有事情做,心情也不好。总是想的很多,不知道是不是没有走出去,对很多东西也没那么多兴趣了。 也没有什么特别谈得来的朋友,无助又郁闷。

刘~  
朱军宁的回答
朱军宁心理咨询师

人没有事做的时候会胡思乱想,负面情绪会越来越多,不如行动起来,先走出去,或许会发现自己真的有很多潜质呢!你说呢?