和不熟悉的人说话有心理压力，否定自己 和不熟悉的人说话很有心理压力，很恐惧和不熟悉的人接触，实际接触时自己觉得说话不够自然，但又没有自己预想的那么恐怖，可是下一次接触前仍然会害怕。同时，觉得自己做什么都做不好，控制不了自己，拖延症严重，感觉找到工作都是侥幸，所以不敢换工作，有内部转岗的机会也不敢去争取，以前的上司辞职前一个团队的人一起吃饭，给我的评价是我很糟糕，如果接她班的人能够管好我，那么其他人都不用担心了。怎么才能改变自己呢，变得正常一点呢？
和不熟悉的人说话有心理压力，否定自己
和不熟悉的人说话很有心理压力，很恐惧和不熟悉的人接触，实际接触时自己觉得说话不够自然，但又没有自己预想的那么恐怖，可是下一次接触前仍然会害怕。同时，觉得自己做什么都做不好，控制不了自己，拖延症严重，感觉找到工作都是侥幸，所以不敢换工作，有内部转岗的机会也不敢去争取，以前的上司辞职前一个团队的人一起吃饭，给我的评价是我很糟糕，如果接她班的人能够管好我，那么其他人都不用担心了。怎么才能改变自己呢，变得正常一点呢？
你讲的内容里突出一个主题，焦虑与恐惧，在这样的情绪影响下，整体生活工作受到影响，不能积极开展，总是担心害怕。同时自尊方面也不自信，担心自己不够好。这都是内心心理结构受损的表现。建议预约咨询先了解原因，然后根据具体情况制定方案。