把情绪当成一次提醒，以此认识更深层的自己 世事纷扰，谁都有不如意。 情绪上头的时候，我们都曾变得不像自己。 控制情绪是很难的。 这是一个人一生的修行。 情绪无用，一个人再愤怒，也不能改变已经发生的事。 我们唯一能做的是改变认知。 把情绪当成一次提醒，以此认识更深层的自己。 唯有如此，一个人才能慢慢掌控自己，消化掉不良情绪。
把情绪当成一次提醒，以此认识更深层的自己
世事纷扰，谁都有不如意。
情绪上头的时候，我们都曾变得不像自己。
控制情绪是很难的。
这是一个人一生的修行。
情绪无用，一个人再愤怒，也不能改变已经发生的事。
我们唯一能做的是改变认知。
把情绪当成一次提醒，以此认识更深层的自己。
唯有如此，一个人才能慢慢掌控自己，消化掉不良情绪。
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