很难和别人亲密，我应该怎么做？ 如果是刚开始见面，会比较紧张，担心别人是否喜欢我。所以强迫自己在人前特别活泼开朗，但其实我有的时候，也会觉得很累，因为我总是担心，万一别人跟我深入接触，发现我没那么有趣时，就可能会离开我。 所以，我不敢跟人接近，怕别人对我的负面评价，害怕会不自由、被局限或者束缚、被评价，甚至被伤害。 该怎么去做一些改变？
很难和别人亲密，我应该怎么做？
如果是刚开始见面，会比较紧张，担心别人是否喜欢我。所以强迫自己在人前特别活泼开朗，但其实我有的时候，也会觉得很累，因为我总是担心，万一别人跟我深入接触，发现我没那么有趣时，就可能会离开我。 所以，我不敢跟人接近，怕别人对我的负面评价，害怕会不自由、被局限或者束缚、被评价，甚至被伤害。 该怎么去做一些改变？
从表面上来看，这是一个人际社交方面的问题，但如果仅从这些信息，我们其实没有办法去做出合适的应对，因为同一个外在表现，它可能存在着诸多的内在可能性。
首先如果仅从表面信息来看，这有可能只是一个社交技巧的问题。如果是这样的话，那么我们只要去补充学习相应的人际社交技巧，就可以使得问题得到解决。
但如果从我们对于这件事情的那些担心来看，那么又有很有可能它会是一种自己客体融合焦虑。也就是说，其实在很多的客体关系当中，我们都会存在着这样的不确定性。而且对于较为亲密的关系当中可能出现的问题，会感觉到强烈的不知所措。想到未来会容易陷入到一些不愿意去面对的灾难化的可能性当中。那么如果是这样的状况，我们就会需要考虑去完成个人成长的议题，才能更好的去解决客体关系的问题。
而从问题的源头来看，它极有可能是来自于原生家庭的长期的影响，也有可能是来自于过去的人际关系当中的受挫性经历，而不同的原因所引起的这样的表现，他所需要的应对就会有所不同。
建议，可以看一看克里斯多福写的《亲密关系》，对于这个问题去做一些鉴别。